阴道分娩要经历几个过程（怎样才能阴道分娩之实践版）

阴道分娩要经历几个过程（怎样才能阴道分娩之实践版）3.信任—— 在医院分娩一定要信任医生。医生建议你经阴道分娩，那么他会有九成的把我你能生，十成的把握你是安全的。一次我建议患者剖宫产（巨大儿），患者一定要顺 产，家属说我是怕我自己有风险。我告诉他，我的风险是建立在患者风险之上的，她安全我就会安全。需要医生负责任的时候，患者一定受到伤害了，因此医疗过程 中医患的利益是一致的。另外你阴道分娩过程中医生所操的心其实比你去剖宫产更多。剖宫产半个小时就结束了，你要阴道分娩估计一整夜医生都不能安心直到你的 宝贝大声啼哭、胎盘完整娩出。2.信念—— 分娩过程是个艰苦卓绝的过程，疼痛、疲劳、恐怖等等。很多人孕期一直想阴道分娩，但是一进入产程，立刻精神崩溃，大喊大闹要求剖宫产。有时候孕妇太作，医 生很难判断其真是的状态信念不仅要孕妇自己有，家属亲人也要有信念。现在有很多家属会在产房中陪产，很多时候家属比孕妇更早失去信念。妈妈会心疼女儿，婆 婆、老公比医生还

剖宫产是外科手术史上最古老的手术之一，也是伟大的创新之一。随着各种剖宫产术式的发明、严格的消毒、抗生素的使用，剖宫产越来越安全，也因此挽救了不计 其数的孕妇和婴儿的生命。现在剖宫产术也已经不是什么高精尖手术，任何一个城市的开展产科医院以及偏远地区的乡镇医院都能做剖宫产手术。工作两三年的住院 医生经过培训都能很漂亮的完成剖宫产手术。总之，剖宫产手术对人口预期寿命的延长功不可没。

但是，我今天不是宣传剖宫产的优点的。前面我们也说了为什么我们不首先选择剖宫产。 自地球上有胎生动物开始，99.9999%的胎生动物的分娩都是自然的阴道分娩。人类自从称为人开始也是如此。阴道分娩是自然的方式。上帝创造人的时候，为了延续人的繁衍，他同时创造了阴道分娩的方式。

当 然上帝偶尔也会出错，所以，还会有一小部分孕妇在妊娠和分娩的过程中未按照预期的程序进行，那么就不能顺利的分娩，那么上帝后来进行了弥补，创造了产科医 生，来对这些孕妇进行照顾。医生会采取各种措施，比如：治疗高血压、降低血糖、使用缩宫素、分娩期使用产钳等，最后一招剖宫产。上帝创造的医生还有哪些招 数，我以后另写一篇小文告诉大家。

你能不能顺利经过阴道分娩，不仅仅取决于上帝是否出错，还取决于你在孕期分娩期是否出错。

上帝的错误我们没法避免，但你的错误我可以告诉你怎么避免。

我现在来告诉你怎么避免你犯错误，怎样能够保证阴道分娩。

1.观念—— 要有正确的观念。很多孕妇内心里认为剖宫产更好，尤其对未来性生活影响小。这个是错误的。剖宫产虽然在人类医疗史上功不可没，但是剖宫产也有很多的并发 症。首先剖宫产比阴道分娩出血更多，其次远期的并发症更多。尤其对第二次怀孕影响更大，切口妊娠、子宫破裂、前置胎盘等等严重威胁孕妇的健康和母子的生 命。这里我也不一一说明剖宫产的坏处，以后我也会写小文告诉大家。

2.信念—— 分娩过程是个艰苦卓绝的过程，疼痛、疲劳、恐怖等等。很多人孕期一直想阴道分娩，但是一进入产程，立刻精神崩溃，大喊大闹要求剖宫产。有时候孕妇太作，医 生很难判断其真是的状态信念不仅要孕妇自己有，家属亲人也要有信念。现在有很多家属会在产房中陪产，很多时候家属比孕妇更早失去信念。妈妈会心疼女儿，婆 婆、老公比医生还怕担责任。

3.信任—— 在医院分娩一定要信任医生。医生建议你经阴道分娩，那么他会有九成的把我你能生，十成的把握你是安全的。一次我建议患者剖宫产（巨大儿），患者一定要顺 产，家属说我是怕我自己有风险。我告诉他，我的风险是建立在患者风险之上的，她安全我就会安全。需要医生负责任的时候，患者一定受到伤害了，因此医疗过程 中医患的利益是一致的。另外你阴道分娩过程中医生所操的心其实比你去剖宫产更多。剖宫产半个小时就结束了，你要阴道分娩估计一整夜医生都不能安心直到你的 宝贝大声啼哭、胎盘完整娩出。

4.体力—— 分娩是个艰苦卓绝的过程，经过阴道分娩的妈妈，才能成为一个优秀的妈妈，孩子未来遇到任何困难，妈妈都能成为孩子的强有力后盾。现在城市里大多数的妈妈都 是脑力劳动者或者轻体力劳动者，分娩过程所用的力气一生中也就这一次。真的很累，大汗淋漓、口渴、饥饿。可能要坚持几个小时，最后1-2个小时真的是拼尽 全力了，好比百米冲刺，好比举重，真的是一种极限运动了。但是只能前行、不能后退。那些号称帮助你的产科医生、助产士，此时除了大声喊加油、用力、宫缩间 歇给你一口水、一块巧克力之外，其实给你帮助是有限的。也就是说最关键的时候，帮助你的只有你自己——那就是拼尽全力的用力气。怎样保证你的体力能阴道分 娩，靠的的是平时的锻炼，尤其是孕期的锻炼。孕期也要适当的运动。孕期适合哪些运动，我也会另写一篇小文。

5.体重—— 这个体重是指母婴两个人的体重。如果孕妇孕前体重过高的建议你孕前减体重。无论如何孕期的体重控制好，孕期体重增加15-20斤，不是公斤啊！如果孕期偏 瘦的，可以多增加一点。虽然你增长的体重大多数在你身上，产后要增加你减肥的负担，但是孕妇体重增加太多的，胎儿体重也会偏大。胎儿理想的体重在6斤左 右，最大不要超过8斤。这个体重的孩子最健康，最聪明。以前有人说孩子体重超过8斤，将来与诺贝尔奖无缘了。怎么控制你的体重呢？关键是控制你的嘴。女人 一怀孕，立刻成为家里的女皇。一日八餐，各种稀罕的水果都放开了吃。其实都太多了。孕期的营养问题我也会另外的小文讲给你听。一句话，控制好你的嘴，就控 制了你的体重、你的血糖，控制了你的体重、血糖就控制了胎儿的体重。胎儿体重在8斤以下，阴道分娩才会顺利，孩子健康也有保证了。另外有妊娠糖尿病的孕 妇，不要一味的控制饮食，需要用胰岛素的时候一定要用，这也是为了孩子（不仅仅是胎儿）的健康。

6.待产—— 孕期你需要8-10次产检，好让医生有充分的机会发现上帝和你是否犯了错，医生才好尽早修补或解决。你也做到了，说明你很信任医生。如果也没发现什么异 常，医生在38-39周的时候会给你一个阴道分娩的建议。那么除了上诉5条外，建议你不要太早入院待产。见红、轻微腹痛时住院不迟，如果超过预产期没有分 娩的征兆可以等到41周。在家待产期间要数好胎动，胎动正常胎儿就是安全的。入院太早，会受到其他孕妇的影响从而击垮你的信念和医学的过度过早干预最终导 致阴道分娩的失败。当然经产妇不要太晚来医院，如果在家待产期间胎动减少也一定要及时就诊。

以上这些你做到了不犯错误，其它的交给你信任的医生吧。

我们在其他方面最求自然，那么分娩也追求自然的方式吧

预产期：2014年8月6日 出生日：2014年8月8日

怀胎十月，一朝分娩。所有对宝宝的期待都凝聚到了那一刻。

对于宝贝即将降生的喜悦，总会夹杂一些对未知的担忧。对于每位妈妈来讲，肚子里的小生命都有特别的含义，我也一直认为肚子里的宝宝是赐给我的礼物，我一定要把他好好保管到真正可以“拆开”的那一刻。我的宗旨就是，在条件允许的范围内，尽最大努力，坚持顺产。

点评：@衣衣妈妈爱衣衣 的观念是正确的，而且非常有信心，这是能够阴道分娩的基础，这非常重要。

怀 孕后期，看了很多分娩故事和顺产日记，了解了很多自己以前从为想到过的情况，确实会有些帮助，最起码在心里会觉得如果真正轮到自己的时候不会太过手足无 措，也会觉得，既然那么多妈妈都可以经历“磨难”熬过来，我也不会有问题。所以也想把自己的一些简单经历，分享给需要的人，希望能帮助孕妈妈们得到更多想 了解的信息。

学习一些基本的医学知识对自己是有帮助的，看到别人顺产的经历，也对自己是个激励，当然如果看到了别人不顺利的经过，也可能会对自己是打击。因此别人的经历自己仅供参考，更重要的是，自己与其他人不相同，关键时刻要听医生的，信任医生非常重要。

★控制体重

孕期控制好体重可以降低很多并发症的发生的风险，也不会让胎儿太大，这样更容易顺产。怀孕5个 月，我的早孕反应渐渐不明显，直接导致我胃口大增，加上不再上班，无事一身轻，体重突飞猛进，短短两周时间猛增十几斤，所以中晚期一直处在控制体重的状态 中。少食多餐，每顿饭八分饱，不要觉得吃什么都是为了宝宝，把大吃大喝当成理所当然，其实宝宝能吸收的不多，大部分都是被自己吃了，而且变成了无用的脂 肪。尤其是孕晚期，肚子变大，我的睡眠有些不好，经常夜醒，醒了就会觉得饥肠辘辘，如果不是饿的太难受，我尽量还是不吃东西。体重长的太多，胎儿也容易变 大，宝宝大就不容易顺产。那个时间海口已经很炎热了，所以白天基本没办法出门，就利用晚上的时间和老公或者老妈出去散散步，多走一走，伸伸胳膊压压腿，也 让自己显得不那么笨重。还好后期胎儿也没有长太大，临产的时候，B超显示宝宝大概6斤半左右，我的体重从孕前108长到142。属于长多的类型，目前宝宝不到8个月，我体重降到118。

点评：控制自己的体重，就是控制宝宝的体重，自己的饮食、体重控制好，也减少妊娠期糖尿病的发生率。我的另一个患者在备孕时，体重就不断的增长，孕早期不出所料的发生了妊娠期糖尿病。现在还无法预测胎儿会不会过大。@衣衣妈妈孕期体重增长了16kg，衣衣妈妈的体重和胎儿体重控制都非常理想，衣衣出生体重3250g。胎儿大小也是决定能否顺利分娩的因素之一。

预产期是8月6日，孕37周做产检，医生说宝宝已经入盆，位置不错，我的宫颈条件也很好，有利于顺产，宝宝有可能会提前发动。小家伙极其稳重淡定，给自己挑了个好日子，8月8日。

点评：孕38周，医生要再次评估是否能够经过阴道分娩，如胎儿的位置、大小、孕妇的健康状况等。当然如果此后不注意饮食仍然可能发生巨大儿。

★宫缩

接近预产期，就开始天天研究，到底宫缩是个什么感觉，事实证明，真正到那个时候，不用别人告诉你，你就能感觉到，就是他了，没错。

8号凌晨3点 多，夜醒起床去厕所，回来躺在床上，肚子疼了一下，因为之前有很多次都是假宫缩，所以也没太在意，迷迷糊糊准备接着睡，不到十分钟又疼了一下，就这样我渐 渐精神起来，每次都是十多分钟二十分钟左右疼一次，感觉有规律了，摇醒老公，老公也一下子精神了，说赶紧准备准备去医院吧。我说不急，我先去洗个澡，叫醒 老妈，准备早饭，收拾去医院要用的东西。吃过早饭，还是有规律的15分钟左右痛一次，轻微的月经痛。后来我们决定先不带住院的东西去医院，去检查一下看情况再说，如果医生要求住院待产，再回来取东西，要不然大包小裹的带过去万一又要拿回来就太麻烦了。

早上不到七点，我们出发去医院，门诊医生还没上班，直接跑去住院部，医生给做了内检（很多人反映内检会很疼，我觉得和医生手法有关系，我第一次就不疼，后面几次内检就很疼）宫口开了两公分，但是宫颈管还没有完全消失，医生说下午或者晚上生的可能性比较大。

预 产期只是一个大致的预测，真正的预产期是一段时间37-42周，在这段时间内出生都是正常。产妇不要着急，如果无特殊情况，不要过早入院。过早入院，你的 心情可能会受到其他产妇分娩情况的影响，也可能会受到医生的过度干预。@衣衣妈妈爱衣衣宫口开2公分入院。当然对于经产妇以及家距离医院过远要稍稍提前住 院。

早上8点左右，老公帮我办住院手续，老妈回家帮我拿住院的东西，我一个人在医院走廊里按照医生要求多走动。手里拿着手机记录宫缩时间。

点评：临产后不要一直卧床。直立位更有利于胎儿的下降。虽然不能都做到自然体位分娩，但在宫口开全的第一产程是可以自由活动的。

★无痛分娩

一直到傍晚6点多，我的宫缩频率都维持在7-8分钟一次，每次持续40-50秒。准备吃晚饭时，痛的频率明显加快，而且已经疼的有点hold不 住，拿着筷子的手都开始抖起来，为了生的时候有体力，还是尽量抓紧时间多吃了一点。老公联系产房，产房护士来病房接我，问需要轮椅么，我说不用，还可以走 路。结果勉强走到产房后，整个人就开始不好了，疼的直不起腰。老公和妈妈去换衣服准备陪产，护士带我去准备好的产床，估计所有的产房都一样，产床比较高， 要爬台阶站上去，看起来不大容易，我说好高啊，助产士说，那你也得上，完全没有要帮我的意思，好吧“人为刀俎，我为鱼肉”，自己忍着痛磨磨蹭蹭的躺上去， 又被嫌弃了一下。已经开四指，疼的浑身发抖，不能再硬撑了。事先已经和家人商量好，如果坚持不了果断上无痛。19：30左 右打完无痛，神清气爽，又活过来了。拿着手机和家里人还有小伙伴们聊微信，他们都很诧异，你生孩子咋这么悠闲，我说有无痛啊。其实无痛分娩发展到现在已经 是很纯熟的技术了，很多人还是很谨慎，担心有副作用，然后硬撑着痛的死去活来，完全没必要。可以减轻痛苦为什么还要遭那么大罪呢，生孩子是个消耗体力的事 儿，前面就一直耗着，等到真的宝宝要出来需要用力的时候没有体力了，给宝宝带去伤害，得不偿失。我就这样先暂时享受了一会儿欢乐时光。

点评：分娩镇痛很安全，可以让你不那么痛苦，可以让你享受分娩的过程。条件允许，无痛分娩是很好的选择。

★什么也别想，就用力生吧

21:00多 麻醉渐渐失效，痛的感觉一下子涌上来，频率变成十几秒一次，剧烈都不足以形容那种痛。开八指，医生和助产士告诉我，准备生吧。他们开始告诉我该怎么用力， 什么时候用力。阵痛来的时候，大口吸气，然后憋着气用力，用劲儿的感觉就像拉便便一样。我绝对是听话的好孩子，所以呼吸也对，用力也对。那个时候根本没有 心思去骂老公“都怪你啊”“你来生试试”这些，也没有空哭喊“好疼啊”“我不生了”之类的。一来觉得丢人，二来觉得确实也没什么用，三是根本想不到那些。 当时只想着好好用劲儿生，宝宝不要被卡主窒息这些就好。就这样，整个产程都很顺利，21:43分 我的小衣衣出生了，哗啦一下，肚子瘪下去，小家伙终于和大家见面了。我刚想放松，就听助产士在抱怨，说我不听指挥，最后的时候，用力太猛，没收住劲，宝宝 出来太快，很危险。后来才明白，宝宝快出来之前，助产士让我慢慢吐气，不要一下子用力，我没有听清，就只顾着用力，宝宝一下子出来，很容易造成骨折，我也 容易造成裂伤甚至大出血。所以告诫大家，在产床上，一切听指挥，平平安安最重要。衣衣出生体重3200g。

点评：第二产程需要拼劲全身的力气，真正你帮助你的是你自己，产科医生看到过很多产妇在最关键的时刻不配合宫缩用力，不仅不配合，还在最关键的时刻扭来扭去，浪费了很多的力气，有时候很危险。分娩是听医生的配合宫缩增加腹压很重要。

★适合的才是最好的

宝 宝顺利出生，我恢复的也很好。从怀孕开始，就一直坚定要顺产，家里人也给了我很多建议和信心。另外我的健康状况，身体条件都很适合顺产，所以才能够顺利的 进行分娩。坚定的信念比不可少，但是也要根据自己的条件，如果您的产科医生都已经告诉你，你的身体条件不适合顺产，那就不要再纠结了。剖宫产也没有什么不 好，不要太为难自己。选择安全的、适合的才是对宝宝和自己最好的。

点评：这句话非常重要，每个人在孕期的情况都不一样，所以听医生的最重要，尤其涉及到抢救等等

衣衣宝贝很健康，我们等待衣衣妈妈和我们分享母乳喂养和添加辅食的经历。