早上空腹不能吃的三种水果（这几种水果要避免空腹食用）

早上空腹不能吃的三种水果（这几种水果要避免空腹食用）西红柿含有大量的果胶，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅不能满足机体生理需求，更妨碍胃的吸收。西红柿空腹吃荔枝，会干扰体内的糖代谢，荔枝中含有大量果糖，必须经肝脏内的一个转化酶转化为葡萄糖，才能被人体吸收利用，当大量进食荔枝后，转化酶消耗过多，果糖不能及时转化成葡萄糖，那么血液内葡萄糖水平降低，会出现头晕、心慌、脸色苍白、甚至昏迷，这其实是很典型的突发性低血糖症状。山楂山楂向来都是开胃的，会增强饥饿感，使胃酸过多，对胃部有很大的刺激，甚至会发生反酸和溃疡。

以下这些水果是不能空腹吃的，否则会给身体带来坏处！

柿子

由于空腹时胃内胃酸的浓度较高，如果此时大量食用柿子，柿子中的鞣酸更易与胃酸结合形成结石。建议吃柿子要适量，同时最好剥皮吃，因为鞣酸绝大多数集中在柿子皮内。

荔枝

空腹吃荔枝，会干扰体内的糖代谢，荔枝中含有大量果糖，必须经肝脏内的一个转化酶转化为葡萄糖，才能被人体吸收利用，当大量进食荔枝后，转化酶消耗过多，果糖不能及时转化成葡萄糖，那么血液内葡萄糖水平降低，会出现头晕、心慌、脸色苍白、甚至昏迷，这其实是很典型的突发性低血糖症状。

山楂

山楂向来都是开胃的，会增强饥饿感，使胃酸过多，对胃部有很大的刺激，甚至会发生反酸和溃疡。

西红柿

西红柿含有大量的果胶，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛。人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅不能满足机体生理需求，更妨碍胃的吸收。

香蕉

香蕉中含有丰富的镁元素和钾元素，空腹吃会使体内镁含量骤升继而破坏人体内的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，严重的会诱发心肌梗塞，所以香蕉不建议空腹食用。

图文综合于网络