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怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)持球一个转身,首先我们接队友传球,今天技巧君来说说低位脚步!解析环节试探步衔接虚晃突破上篮

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(1)

大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的教学!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(2)

大家好,我是技巧君,

打篮下,没有一些脚步怎么能行?

今天技巧君来说说低位脚步!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(3)

解析环节

试探步衔接虚晃突破上篮

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(4)

首先我们接队友传球,

持球一个转身,

注意是以左脚为中轴脚!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(5)

这时我们正面面对防守,

我们先压低身体重心,

来一个试探步,迷惑防守!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(6)

再还甩不掉防守的情况下,

我们再来一个投篮虚晃轻松点飞防守,

直接下球突破上篮!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(7)

完整动作示范!

这招相对来说比较简单,

在对于一打一时非常好用!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(8)

低位转身

持球面对防守,

压低身体重心往一侧佯装突破,

吸引防守注意,

行进间靠近防守一个转身直接上篮得分!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(9)

要注意我们持球往一侧突时,

要注意保护好球,

不要将球往前推,要放在一侧,

同时利用身体挡住防守!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(10)

行进间靠近防守时,

我们转身要先跨出一脚往篮筐,

先卡好位置,直接转身就可以上篮!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(11)

梦幻脚步

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(12)

首先我们持球往一侧突,

吸引防守注意,

行进间一个急停假动作,

注意我们要确认好中轴脚,

避免走步违例!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(13)

如果防守没被我们骗起来,

我们可以一个转身再来一个假动作,

这时防守主要重心一偏离,

我们立马往前垫一步上篮得分!

注意我们是以左脚为中轴脚,

所以我们全程是靠右脚去移动!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(14)

加速往内线突,

行进间一个急停假动作,

即使第一下防守没被点飞,

我们还可以再来一次,

再好的防守也会被我们晃飞!

怎么样打好篮球的三号位(要想篮球打得好)(15)

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