保护眼睛的4个小窍门（七项保护眼睛技巧）

保护眼睛的4个小窍门（七项保护眼睛技巧）#易视界视力防控科普#7.学会劳逸结合，适当放松眼睛。4.坚持每天做眼睛保健操。5.热敷眼睛，可以晚上时间拿热毛巾热敷眼睛，缓解眼睛疲劳。6.减少配戴隐形眼镜的次数。

生活中保护眼睛的技巧有：

1.保证足够的睡眠。

2.多吃含维生素A多的食物，如动物肝脏。

3.看事物要保持一定距离，不能太近，读书写字时坐姿端正。

4.坚持每天做眼睛保健操。

5.热敷眼睛，可以晚上时间拿热毛巾热敷眼睛，缓解眼睛疲劳。

6.减少配戴隐形眼镜的次数。

7.学会劳逸结合，适当放松眼睛。

#易视界视力防控科普#

图片来源于网络