黄帝内经中关于男女身体的秘密(黄帝内经与它的)
黄帝内经中关于男女身体的秘密(黄帝内经与它的)养生提示原来内经中提到的女七男八的观点,是提醒人们女子的生理状况每隔七年会发生一次很明显的改变;而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以处在这个节点上的人们,都要注意养生以充足的准备迎接身体上所发生的变化。关于“女七男八”人们可以根据不同年龄的身体变化,调节营养、养生、保健,让身体按照自然规律,更好地生长变化。28岁和32岁,分别是女性和男性最巅峰的年龄段,但此时若稍微不注意,就可能会让自己一生落下病根儿。人与动物存在着很大的不同,同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律,叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关,而男子的生命节律跟八有关。
《黄帝内经》一书中记载的内容包罗万象,给研究它的学着留下了深刻的印象。也体现了我国古代劳动人民智慧。黄帝内经中曾提到“女七男八”的说法,一直为后人津津乐道。“女七男八”,是中医学界关于男女生长周期的一种说法,源于《黄帝内经》,即女性的生命周期数是7,每7年体现一次大变化;男性的成长周期是8,也就是每8年有一次生长变化。人按照这个周期长大,成熟,衰老,这是自然规律。倘若不按照“女七男八”这个规律行事了,就成了“乱七八糟”,身心健康也会变得乱七八糟。
《皇帝内经》原文
歧伯曰,女子七岁,肾气盛,齿更发长。二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七,肾气平均,故眞牙生而长极。四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。
丈夫八岁,肾气实,发长齿更。二八,肾气盛,天癸至,精气溢写,阴阳和,故能有子。三八,肾气平均,筋骨劲强,故眞牙生而长极。四八,筋骨隆盛,肌肉满壮。五八,肾气衰,发堕齿槁。六八,阳气衰竭于上,面焦发鬓颁白。七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾藏衰,形体皆极。八八,则齿发去。
关于“女七男八”
人们可以根据不同年龄的身体变化,调节营养、养生、保健,让身体按照自然规律,更好地生长变化。28岁和32岁,分别是女性和男性最巅峰的年龄段,但此时若稍微不注意,就可能会让自己一生落下病根儿。
人与动物存在着很大的不同,同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律,叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关,而男子的生命节律跟八有关。
原来内经中提到的女七男八的观点,是提醒人们女子的生理状况每隔七年会发生一次很明显的改变;而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以处在这个节点上的人们,都要注意养生以充足的准备迎接身体上所发生的变化。
养生提示
小编挑选了几个谈谈养生需要注意的地方。
女子:
“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”对女孩来说,天癸表现为月经。女孩到了14岁,月经来潮,具有生育能力。古代女子在15岁左右行“笄礼”,也就是成人礼,举行笄礼的时候,女子将长发梳起,梳成一个美丽的发髻,用一支簪子郑重别好,从此,她告别少女时代,可以嫁人了。中国的女孩几千年来都是14岁左右来月经,但是如今,十一二岁来月经的越来越多,“天癸早至”并不是好事,很多妇科疾患都与月经来得过早有关系。
【养生提示】女子以血为本,而血遇寒则凝。女孩要注意保暖,不能贪凉饮冷,否则会引发痛经、功能性子宫出血等疾病,给身体健康带来隐患。
“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”从35岁开始,女人的身体开始走下坡路,足阳明胃经的气血不再旺盛,而足阳明胃经循行于面部,途经嘴角,向上直达眼睛下方,所以阳明脉衰首先表现为出现眼袋,嘴边肌肉松弛。因此女人过了35岁,就要好好保养,努力抓住青春的尾巴了。同时,35岁之后生育,发生难产和出生缺陷的机会大大升高。
【养生提示】这个年龄段的女性要注意调整阴阳平衡,气血和顺,注意身心健康,从而达到养生、防病、养颜、健美的目的。
“六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。”40岁是女人一生的分水岭,从这时开始,女人要经历从青年到中年的转变。从42岁开始,三条经过面部的阳经经脉全都气虚血弱,因此容颜渐衰。除了足阳明胃经以外,还有经过颧部和两腮的手太阳小肠经以及经过内眼角、眉头和额头的足太阳膀胱经,这两条经脉气血虚弱,会导致颧部、腮部肌肉下垂,眼角、眉头出现皱纹。了解了中医,我们会发现一个有趣的现象,原来衰老也是按照经脉顺序来的。我们不妨照照镜子,搜寻一下自己哪条经脉有问题了。42岁之后再生育,母亲和胎儿都会面临很大风险。
【养生提示】从42岁起三条阳经气血虚弱,此时更要注意保养。对于有些女性朋友来说,42岁更年期已经开始了。此时要注意食补、睡补,更要注意精神调摄。
男子:
“二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。”男子从16岁开始具有生育能力。“天癸”对于男性来说表现为精液。男子到这个年龄段,肾中精气充足,精气满,则排泄,此时如果阴阳交合,则可使女子受孕。古代男子到了20岁,要举行成人礼——冠礼。将头发束起,戴上帽子,象征着男子从此长大成人,可以成家了。
【养生提示】很多人认为 “养生”是中老年人的事,小伙子身强力壮,根本没必要养生。其实不然,很多中老年疾患追根溯源,都跟年轻时的某些不良生活习惯或不注意养生有关。小伙子要注意作息规律,不暴饮暴食,不过劳,适量运动,心理平衡。这样才能为一生的健康打好基础。
“六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。”从48岁开始,循经面部的三条阳经经脉气血虚衰,因此面容变老,由于肾气渐衰,因此由肾主管的头发也开始变白,脱落。此时男性仍具生育能力,但精子质量进一步下降,到了这个年龄段再生育,很容易造成胎儿先天缺陷。
【养生提示】48岁前后的男性正好处在更年期阶段,因此更要调护身体,保持健康,顺利由中年过渡到老年阶段。此时要注意平衡膳食,按时休息,不要吸烟和酗酒,保持身心平衡。
“七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。”从56岁开始,主管男性生育的“天癸”完成使命,一般情况下,男子到此时已不能生育,并出现形体衰老之态。中医认为“肝主筋”,肝气衰弱,则筋不能动,所以人会出现走路步速变慢、腿脚不灵便的状况。
【养生提示】这时候男子要注意精神调摄,不能有“人老了,什么都不中用了”的想法,而要以积极心态去生活,保持精神愉悦,做到饮食有节、起居有时。
文章来源:“国医战队”微信公众号
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