21天快速提升气质的方法（20天提升气质的9个方法）
21天快速提升气质的方法（20天提升气质的9个方法）提升自己气质的方法有很多，内心又通过气质表现出来。但是后天气质的形成，是需要很长的时间。只有岁月可以镌刻灵魂，
很多人都听过这句浪漫的话：
“你的气质里，藏着你走过的路，
读过的书和爱过的人”。
气质是可以通过后天培养的。
但是后天气质的形成，
是需要很长的时间。
只有岁月可以镌刻灵魂，
内心又通过气质表现出来。
提升自己气质的方法有很多，
难点在于“从根本上”。
气质是人相对稳定的，
个性特点和风格气度，
是自身综合素质的外在体现。
一个人散发出何种气质，
除了自身的言谈举止和衣着打扮，
主要由人的性格及内在的修为决定，
受自身经历和社会环境影响。
所以如果想从根本上，
提升一个人气质的过程，
实质上就是完善自我和重塑自我的过程。
改善服饰、言辞、肢体动作，
以及身体形态等方法，
都可以提升人的气质。
但若想从根本上改变，
必须得内外兼修，
并且是一个需要时间砥砺的过程。
临风君从内外两方面，
给大家总结和整理了7个建议，
帮助大家有效的提升个人的气质。
NO.1 提升思想认知
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除了艺术家和学者们，
对于普通人来说，
即使是提升气质，
也需要真实的了解生活，
加深对社会和人生的认识，
调整思维方式和生活态度。
每个人都有选择自己活法的权利，
但如果想从根本上提升自身气质，
提升自己的思想认识水平，
是非常必要的。
因为这会帮助你找到自己正确的定位。
因为你的气质，
一定与你的经济能力，
与你的身份地位，
你的生活方式，
甚至是你所居然的城市，文化，
都是息息相关的。
提升气质不可以不考虑自身的实际情况，
盲目的确定目标，
而而脱离了真实的生活。
另外一个人散发何种气质，
与其思想认识水平密切相关，
自己的思想认识水平提升，
对人情世故世态炎凉认识透彻，
洞明世事，气质自然改变。
NO.2建立自身价值点
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自信心，
是人能否有气质的基础。
有自信心不取决于你做什么，
而取决于你能做到什么。
这里的不可替代的价值点
可以是在校园、职场、商场，
也可以是在社交圈。
另外，气质卓越的秘密源于独特性，
因此我们常说某人在人群中气质出众。
而独特性源于不可替代性，
如果某人在生活中的很多领域，
都有不可替代的价值点，
这个人在生活领域，
通常都会自信心充足，
精力充沛。
并且这样形成的自信心，
基础是非常坚固的，
不会轻易在外界的打击下动摇。
NO.3 提升自身硬实力
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这个实力包括很多，
比如智力、能力、财力、人力等等。
一个人真正有实力
才敢在社交生活中释放出真我。
普通人行事都倾向于”内敛低调“，
不愿或不敢展现出真我。
气质，在某些时间和环境下
的确是可以伪装出来的，
但只有建立在真我之上的气质
才能长久，
只有具备真正的实力，
才敢于展示真我。
想在某个领域稳定发展，
最终还是得靠自身实力。
社交生活中也是如此，
靠物质包装出来的气质
与经过奋斗砥砺散发的气质
是有很大区别的。
拥有硬实力的人，
气质格外戳人心。
NO.4 寻找自身性格中鲜明的部分
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普通人随着年龄的增长，
和社会经历的丰富，
价值观和行为会逐渐趋于稳定。
时间久了常会给人模式化的感觉，
越是上年纪，
越是缺乏生气和活力。
所以性格鲜明，
可以作为塑造人格魅力的突破口，
而人格魅力正是气质重要的组成部分。
有很多外形条件一般的人，
之所以给人感觉气质非凡，
奥秘就在于其性格鲜明和人格魅力，
这些东西的形成，
一个是靠社会生活的实践，
另外一个就是靠自身刻意的训练。
NO. 5 确定适合的职业身份
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职业对人的影响是巨大的，
而人作为社会性动物，
身处什么职业环境，
与什么人接触非常重要，
这既是职业对人的要求和塑造，
也是群体对人的影响。
如果你确定了自己的发展方向，
就要努力向所在行业的优秀平台靠拢。
只要保持勤勉、专注、敬业的态度，
用不了多久，
从业者在气质上就会被塑造出来。
NO.6 保持运动
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热爱运动运动，
不仅能使我们保持美好的身材，
更能使女人拥有健康的。
健康也是呈现一个人形态美的基础。
可以没有模特的完美身材，
但一定要有健康活力的美，
没有活力的女人就像没有光芒的珍珠，
毫无吸引力。
很多人都以为身体和心灵是可以分开的，
我们也会经常听到“身心健康”这个词，
实际上身体健康，
与精神状态息息相关。
熬夜没有睡好觉，
第二天必定精神不佳，
气色也不好；
但当你作息规律，
睡眠质量高，
第二天精神抖擞，朝气蓬勃，
给人的感觉也如梦春风一般。
NO. 7 保持阅读
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腹有诗书气自华，
胸中有墨的女人自信、聪明，
睿智而不浅薄，
言行举止间，
会不自觉的散发出富有内在的气质。
保持阅读的好习惯，
增加自己的知识面，
修炼自己的内在气质，
容颜易老，
但气质越沉越香。
读书就是与许多高尚的灵魂对话，
近朱者赤，
多接触好的思想，
自己自然也不会差。
读书多了，容颜自然改变，
许多时候，
自己可能以为看过的书籍都成过眼烟云，
其实它们仍是潜在气质里。
在谈吐中，在举手投足间，
当然也可能显露在生活和文字中。
不仅仅是提升气质，
读书可以明白事理，
知道义，做人做事更加合乎情理。
书读多了，
看问题的角度也会变化，
变得更加宽容豁达，
宽以待人，不再钻牛角尖，
不再跟自己过不去。
坚持每日读书，积少成多，
由量变到质变，
我们的气质也会逐渐提升。
NO.8 培养艺术层面的兴趣
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有兴趣爱好的女人，
更有静心和感知美的能力，
而她们专注的时候最有魅力。
女人至少要有一门兴趣爱好，
如果它和艺术或者文化有关，
那么在帮助提升我们气质方面，
会有很明显的作用。
当然了，既然是兴趣，
一定要选自己发身内心喜欢的。
只有自己真心喜欢的东西，
才会坚持更久。
当你认真投入的时候，
无形中就会散发出迷人的气质。
NO.9 听音乐，看电影
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人生不仅有眼前的苟且，
还有诗和远方。
多听音乐，
多寻找优质的影片。
培养出一种艺术与审美的气质，
在潜移默化中改变一个人的心境。
高亢爆炸的音乐，
内心充满激情，
气质也独立特行，不羁；
听古典舒缓的音乐，
陶冶情操，安心宁神，
气质也会变得随和、舒缓、淡雅。
女人可以有很多种
青春可爱、妩媚性感、时尚摩登，
但形容一个女人最高级别的美
那就是有又美又有气质。
容颜易老，芳华易逝，
唯有气质永存。
