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远离青光眼的5个方法(六招教你轻松告别青光眼)

远离青光眼的5个方法(六招教你轻松告别青光眼)通过以上文章的详细介绍,我们已经知道了有哪些方法可以帮助我们告别青光眼了,在日常生活之中,我们一定要护理好眼部,不要在光线暗或光线过强的环境里面看书,另外避免劳累过度,在饮食方面还不要暴食暴饮,少玩手机,少看电视,适当的吃一些蜂蜜,这些都有利于我们保护好眼睛,告别青光眼。4、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。劳累过度的话,对眼睛以及身体其他器官都是有一种伤害和刺激的。5、不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。6、多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有

青光眼这种疾病困扰着很多的患者。那么青光眼这种疾病在日常生活中如何护理,如何预防呢?在下面的文章中给大家讲解了几个小妙招。可以帮你轻松的告别青光眼,让你不再受青光眼方面的折磨和伤害了。一起看看有哪些小妙招,对青光眼有好处吧。

1、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

2、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

远离青光眼的5个方法(六招教你轻松告别青光眼)(1)

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

4、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。劳累过度的话,对眼睛以及身体其他器官都是有一种伤害和刺激的。

5、不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

通过以上文章的详细介绍,我们已经知道了有哪些方法可以帮助我们告别青光眼了,在日常生活之中,我们一定要护理好眼部,不要在光线暗或光线过强的环境里面看书,另外避免劳累过度,在饮食方面还不要暴食暴饮,少玩手机,少看电视,适当的吃一些蜂蜜,这些都有利于我们保护好眼睛,告别青光眼。

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