篮球左手运球教学基础从零开始（行进间基础运球）

篮球左手运球教学基础从零开始（行进间基础运球）四：行进间低运球这种运球方式较难，但相对应它能更好的增加我们的球感，练习时注意控制运球幅度，新手运球可以从慢到快，然后逐渐加快速度。二：行进间单手v字运球在体前单手左右运球，注意球落地位置在体前20-30公分前，太后容易砸到脚，太前容易被断球。三：行进间身侧v字运球

詹姆斯也好，杜兰特也好，欧文也好，库里也好，他们都有着一手扎实稳健的控球技术，并且屡屡在比赛中上演华丽过人，那么如何才能变得跟他们一样过人如切菜呢？来看看这几种行进间基础运球吧，每个动作30次一组，左右手各10组，每2组休息一分钟。

（如果你觉得以下运球太难，可以先看看这篇文章：篮球教学：四种基础运球动作，为你铺平篮球道路的开端）

一：行进间 in & out 运球

行间距 in & out 运球，一个经常用来发起进攻的招式，练习时注意大力拍球，手掌留空，目视前方，注意双脚节奏，熟悉之后可以尝试加快运球频率或者变速运球。

二：行进间单手v字运球

在体前单手左右运球，注意球落地位置在体前20-30公分前，太后容易砸到脚，太前容易被断球。

三：行进间身侧v字运球

这种运球方式较难，但相对应它能更好的增加我们的球感，练习时注意控制运球幅度，新手运球可以从慢到快，然后逐渐加快速度。

四：行进间低运球

不必用两个篮球，一个篮球也可以练习。双脚打开比肩稍宽，做小碎步往前低运球，频率越快越好。

五：行进间高运球

行进间高运球，大力拍球，让球高过腰间，开始练习时先沿直线运球，熟悉后可以弧线来回高运球或者S型行进间高运球。

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