今日立春万物复苏春暖花开（今日立春寒冬已尽）
今日立春万物复苏春暖花开（今日立春寒冬已尽）在自然界鸟语花香的春季立春标志着万物闭藏的冬季已过去开始进入风和日暖
立春
为二十四节气之首
立，是“开始”之意
春，代表着温暖、生长
立春标志着
万物闭藏的冬季已过去
开始进入风和日暖
鸟语花香的春季
在自然界
最显著的特点
就是万物开始有
复苏的迹象
立春·三候
一候东风解冻
立春之日“东风解冻”，和气的东风轻抚大地，波起轻摇绿，冻痕销水中。说的是东风送暖，大地开始解冻。
二候蛰虫始振
立春日后五日“蛰虫始振”，“蛰虫”是冬藏之虫，此时冬眠的动物还没有起床，但是已经睡醒了，伸伸懒腰。也就是说立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。
三候鱼陟负冰
再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全融化的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
立春·风俗
咬春
“立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。但是各地的不同风俗又有不同的表现，在南方则流行吃春卷。
迎春
旧俗立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊：“春来了”，就是传统的“报春”。立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
打春
“打春”，是以“鞭打春牛”来“催农耕作”。春牛有纸牛和泥牛之分，扮作芒神的人用红丝绸缠扎的鞭子猛抽春牛三下，即为“打春牛”，意为打走春牛的懒惰，督促人们在春回大地之际，赶紧耕种。
立春·养生
立春时节正是冬春交接之际，天气变化多端，这一阶段体质虚弱者容易生病，所以立春养生要注意保肝护阳，以免生病埋下病根。
忌酸忌辣
酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气生发和肝气疏泄，要少吃些酸性食物。另外也要少吃辛辣油腻食品。立春养肝应多吃些味甘性平、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如芥菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。
早睡早起
《黄帝内经》有言：“卧则血归于肝”，充足睡眠可让肝脏得到充分休息，最好在晚上十点入眠，最迟不超过十一点，避免熬夜。
保持平和
立春养肝要注意保持情绪的平稳，尤其不要动怒，因为怒伤肝，生气易使肝阳上亢、肝火旺盛，不仅伤肝还容易促使交感神经高度兴奋、心跳加速、血管收缩，诱发心脑血管疾病。
立春·诗词
咏柳
唐 贺知章
碧玉妆成一树高
万条垂下绿丝绦 不知细叶谁裁出
二月春风似剪刀
明 于谦
年去年来白发新
匆匆马上又逢春
关河底事空留客
岁月无情不贷人一寸丹心图报国
两行清泪为思亲孤怀激烈难消遣
漫把金盘簇五辛
春天
是勃勃的生机
春天
是色彩斑斓的美好
草木初萌，花枝孕蕾
蓬勃的生机
已经蓄力待发
今日立春
愿
春暖花开，民康国泰
来源：网络综合整理
中央广播电视总台华语环球节目中心新媒体
制片人/侯婧姝
主编/王冉
编辑/王奥夫
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万物复苏，四时之始
