一步步认识自己绘本（更需要多点爱自己）

一步步认识自己绘本（更需要多点爱自己）很多时候我们把自己忘记了，不会和自己相处。更别说和自己做朋友了。“我有一个最好的朋友，就是我自己”你的感受是怎样的？我第一次对镜子中的我自己说“我爱你”的时候，把自己感动哭了。所以，这本书我觉得更适合大人来读，来学习。

第一次看这个绘本，就特别地喜欢，尤其是封面这种配色，看上去就很阳光，很有能量。以至于我基本上走到哪里就给孩子们讲到哪里，这个故事是我的情商绘本课必讲的绘本。

也许是因为我太缺“爱自己”这部分了，所以读这本书，对我来说是特别地滋养。

你能够对着镜子中的自己说“我喜欢自己”“我爱自己”吗？

你说得出口吗?

你的感受是怎样的？

我第一次对镜子中的我自己说“我爱你”的时候，把自己感动哭了。

所以，这本书我觉得更适合大人来读，来学习。

“我有一个最好的朋友，就是我自己”

很多时候我们把自己忘记了，不会和自己相处。更别说和自己做朋友了。

和自己在一起的时候，可以做很多事情，都是自己喜欢的。

可以和自己待在一起，看书，看电影，运动。都是很好的。

这一页我觉得特别棒，这是一个特别好的练习。每天早晨可以起来给夸一下自己“我真是太棒了！”，调频，一天心情都是好的。

我爱我的身体，我爱我脸上每一颗痘痘，那么可爱，每一道皱纹，我爱我的肚腩，让我不怕寒冷。这是多么好的赞美啊1

在自己不开心的时候，能够想办法让自己开心，能够鼓励自己。这是高情商的表现。

做我自己，爱我自己。

每当我没有能量的时候，都会读一读这个绘本，就会能量满满。分享给大家。