15瓶苹果醋能瘦几斤（当醋撞上它:7天瘦8斤）

15瓶苹果醋能瘦几斤（当醋撞上它:7天瘦8斤）5.密封4.一直到醋淹过葡萄干为止1.取大概十勺的葡萄干2.把葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里3.将醋倒入放置葡萄干的容器里面

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色，中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

醋泡葡萄干的作法，是一个老中医推荐的，百度了一下，还真有这样的说法。葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，如此一来，使它所含有的花色素更趋安定。但是，由于葡萄干含有的卡路里稍高，虽然它有益健康又美味可口，但还是不要吃太多。一天适合的葡萄干摄取量为一大匙，醋的摄取量也不宜超过一大匙。

主料、葡萄干、200g 辅料、醋200ml

步骤

1.取大概十勺的葡萄干

2.把葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里

3.将醋倒入放置葡萄干的容器里面

4.一直到醋淹过葡萄干为止

5.密封

6.只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了

小贴士

1、葡萄干一般是直接可以吃的，就不用再洗了；

2、天气热可以放冰箱冷藏，这样可增加口感；

3、泡好后的醋汁不妨倒掉，里面会有杂质，而且葡萄吸引过多醋汁，也会影响口感和气味。

说一下味道，我并不是一个太能“吃醋”的人，打开瓶盖的时候，几近醺倒，不过当第二天从冰箱里拿出来时，感觉反倒没那么呛，而且葡萄干因为吸引了醋的味道，感觉也没那么甜腻，味道不错，配合自制的酸奶，感觉更赞了。

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