防止老年痴呆症的歌曲（活跃的音乐有助于痴呆症患者思考和记忆）

防止老年痴呆症的歌曲（活跃的音乐有助于痴呆症患者思考和记忆）研究人员还发现，音乐可以改善同一个人的生活质量和情绪。这项新研究发现，在轻度认知障碍（MCI）或痴呆症患者中，制作音乐的作用很小但很明显。这项新研究是对早期研究的荟萃分析。先前的研究表明，音乐总体上可以改善老年痴呆症患者的生活质量。皮特（Pitt）的一项新研究试图确定积极参与音乐与消极参与（即听音乐）相比的好处。它是对21项先前研究的荟萃分析，涉及1 472名个体。

音乐是一种有效的交流方式。它可以传递情感，并且效果要远远好于单纯使用语言。你在聆听音乐时，大脑内的很多个部位都会被激活，包括伏隔核，这个大脑部位可释放让人感觉良好的化学物质多巴胺，同时可参与形成期望。

同时，参与情绪的处理的杏仁核，以及使抽象决策成为可能的前额叶皮层也都会被激活。它还会刺激释放某些激素。例如，催产素是一种在与爱人互动的过程中释放出来的结合激素，当爱侣一起唱歌时也会释放这种激素。

很多进化生物学家认为，音乐在很大程度上都是我们人类活动能力的基础，它能将一大群人团结在一起，因为音乐能够刺激催产素生成，促使人们建立和分享情感。过去十年间，研究人员针对痴呆症和阿兹海默症的治疗进行了调查，发现了将音乐作为治疗方法的种种益处。2014 年的纪录片《Alive Inside》就展示了音乐给痴呆症患者带来的显著益处。

现有的研究包括听音乐和积极参与音乐，这是宾夕法尼亚州匹兹堡大学（Pitt）的一项新研究的重点。

这项新研究是对早期研究的荟萃分析。

先前的研究表明，音乐总体上可以改善老年痴呆症患者的生活质量。

皮特（Pitt）的一项新研究试图确定积极参与音乐与消极参与（即听音乐）相比的好处。它是对21项先前研究的荟萃分析，涉及1 472名个体。

这项新研究发现，在轻度认知障碍（MCI）或痴呆症患者中，制作音乐的作用很小但很明显。

研究人员还发现，音乐可以改善同一个人的生活质量和情绪。

该研究将MCI描述为“正常认知老化与阿尔茨海默氏病之间的临床前状态”，该疾病影响15％的没有阿尔茨海默氏症的老年人。但是，这些人中有38％最终会发展它。

该研究的主要作者皮特（Pitt）的珍妮·多里斯（Jennie L. Dorris）说：“我们很高兴看到这些结果，因为参加音乐（例如在合唱团唱歌或在鼓声中演奏）是一种安全，引人入胜的活动，我们的研究表明，该活动可以在关键时刻支持面临认知能力下降的老年人的认知。”

该研究发表在《美国老年医学会杂志》上。

需要标准化研究

先前研究缺乏标准化，使得这种荟萃分析成为一个挑战。该研究指出，音乐活动的表现形式各不相同，由音乐治疗师，职业治疗师和专业音乐家提供，涉及各种音乐经验和水平。

此外，活动本身是多种多样的。例如，有17项研究涉及唱歌或演奏现有音乐，有10项涉及即兴演奏，有6项记录了运动，舞蹈或两者都有。

同样，研究采用了不同的工具来评估认知，情绪，生活质量和焦虑。

《今日医学新闻》问道里斯（Dorris），该分析是否能够确定人们从不同形式的积极参与中获得的收益的差异。

Dorris表示：“根据这项研究，我们能够发现主动音乐制作，无论类型如何，都有助于一般性思考和记忆。”

Dorris补充说：“看到未来的研究将继续使用分类系统，以了解唱歌或弹奏乐器等活动是否具有特定的认知益处，以及这些益处如何支持痴呆症患者，这将是令人兴奋的。”

研究人员发现了什么

为了评估这项新研究中音乐对认知功能的影响，研究人员集中于九项研究，涉及495名参与者。他们发现，积极地参与音乐创作对认知功能产生了很小但显着的积极影响。

就音乐对情感幸福感的影响而言，结果有些模棱两可。

六项研究中有四项发现了积极的效果。总体而言，该研究报告指出，尽管这些研究的效果在规模上各不相同，但其收益并不比体育锻炼的收益大，尽管可以肯定的是，这两种活动绝不是相互排斥的。一项研究发现，听音乐比唱歌产生更大的好处。

六项与音乐对抑郁症患者的益处有关的研究的分析结果是“有希望但不确定的”。同样，五项测量焦虑的研究也未得出明确的结果。

展望未来，该研究的作者在更广泛地使用标准化的基础上认可了进一步的研究 报告准则受信任的来源由印第安纳州印第安纳波利斯的印第安纳大学的Sheri L. Robb博士拟定，以音乐为基础。这是一个已经开始的研究趋势。

更高的标准化程度可以使研究人员对不同的音乐活动影响认知的方式有更详尽的了解。

例如，多里斯（Dorris）说：“再现音乐可以具有一些即兴的元素，即兴演奏可以根据格式和技能水平采取多种形式。作为研究人员，当务之急是要详细记录活动，这样我们就可以开始理解这些活动在有益于老年痴呆症成年人认知方面是否存在差异。”

研究指出，痴呆症在上升受信任的来源因此，设计负担得起且安全的干预措施以帮助促进患病者的认知功能和整体福祉变得越来越重要。作者写道：“通过这些活动开发更多的干预措施并广泛提供这些计划，有可能为数以百万计的人们提供重要支持，帮助他们提高认知，情感和社会福祉。”

另外，每天挑战您的大脑——脑力锻炼，尤其是学习新事物，比如学习一种乐器或一种新语言，可能有助于降低痴呆症和阿兹海默症的患病风险。研究人员怀疑，挑战大脑有助于增强大脑，让大脑更不容易受到与阿兹海默症相关的病变的影响。