一定要学会闭嘴沉默是最好的自救（成年人的沉默是最大的体面）
一定要学会闭嘴沉默是最好的自救（成年人的沉默是最大的体面）“消失10年1“抗癌17个月，得癌的时间可能更久，这个过程一丝风声没有走漏，之前在美国被拍到，还被骂捞够钱就走，现在才知道了真相。不卖惨不叫苦不解释不搞重病消费，悄悄抗争，慢慢退去，渐渐被遗忘，一句话也没有，再来竟是去世，都不允许留给世界最后的姿态是挣扎，这挺酷的，也挺让人难受的。” 面对癌症，悄悄抗争，面对风言风语，不为所动，将所有的痛苦和质疑默默吞咽，留给世界一个洒脱的转身。 有时候，沉默自有力量，默不作声是最大的体面。
作者丨王书哲
“我会找一个安静的地方，静静地待着，我不会有道歉，也不会有离别，更不会有抱怨，我只有感谢……”
2013年，李咏在演讲《生命中最后一天》中这样说，如今他真的这样做了。
10月25日，李咏去世，一位网友说：
“抗癌17个月，得癌的时间可能更久，这个过程一丝风声没有走漏，之前在美国被拍到，还被骂捞够钱就走，现在才知道了真相。不卖惨不叫苦不解释不搞重病消费，悄悄抗争，慢慢退去，渐渐被遗忘，一句话也没有，再来竟是去世，都不允许留给世界最后的姿态是挣扎，这挺酷的，也挺让人难受的。”
面对癌症，悄悄抗争，面对风言风语，不为所动，将所有的痛苦和质疑默默吞咽，留给世界一个洒脱的转身。
有时候，沉默自有力量，默不作声是最大的体面。
1
“消失10年
却仍让人无法遗忘的歌手
恐怕只有他一人”
2003年，事业将要达到最高峰的朴树，突然消失在公众视线中。
不写歌，不商演，不接受采访，一沉寂就是10年。
外界纷纷质疑：感情问题？家庭问题？抑郁症？最大的声音是“江郎才尽了吧？”
朴树始终不曾做出任何解释。
他卖了市里的房子，在北京郊区租别墅住，把手机关了，想远离喧嚣，过起了隐居生活。
他把自己窝在家里，写歌、撸狗、吃饭、睡觉、除了买面包，几乎不出门；
他将楼下改成录音棚，在这儿写歌、创作，新唱片里大部分歌曲的录制都在这里完成；
很长一段时间，他几乎不见人，不和人交流，一整天自己待着读书，玩音乐。
曾经网上有文章，骂朴树矫情，说他“撒娇”。
他也不生气，“他说的是对的，我觉得每个人都不容易，每个人长大都是承受了很多痛苦，我觉得我是有点娇气。”
“我会尽量去解释别人对我的误解，如果解释不了，那就只能这样吧。”
2013年朴树在《一个》发表的文章《无与伦比的乐趣》中写到：
“我只是用这十年的时间，找到一个好的做唱片的状态。”
当时有乐评人称：“在人们视野中消失10年，却仍让人无法遗忘的歌手，恐怕只有朴树一人。”
2013年朴树联手戴佩妮在北京、上海举行“树与花”演唱会，正式复出。
2014年，韩寒邀请朴树为新电影《后会无期》创作主题曲，《平凡之路》诞生。
当朴树走进录音棚时，有100多人的宣传团队都在外面等着他出来。很多粉丝，是冲着朴树走进电影院的：
“硬是看完了整整几十页的演职人员表，憋着尿意，忍受着拖地大妈的白眼，就为了听完片尾曲《平凡之路》。”
这首韩寒帮忙填词、朴树编曲的十年之作，发行仅仅7个小时，就在微博上创下百万试听记录，还狂扫了一大批音乐排行榜冠军。《平凡之路》也获得金马奖最佳原创电影歌曲。
2017年，朴树推出第三张专辑《猎户星座》。录制过程历经4年，曲折无数。推出后，连获硬地围炉夜·2017原创盛典年度专辑大奖和2018年 CMA 年度专辑奖。朴树正式归来。
去年11月，他在南京演唱会上说，“我发现，我看到了我从未看到的世界，我成为了一个全新的人。”
默默修炼，低调前行，从不为自己辩解什么，时间会让一切不证自明。
正如朴树，十年沉寂不是“江郎才尽”，而是“十年磨一剑”的倾心专注。
2
“我和谁都不争
和谁争我都不屑”
《杨绛传》里记述了这么一段小故事。
在“三反”运动中，正在清华任教的杨绛，在某次大会上做“检讨”。
“检讨”原本顺利过关，忽然有个她从没见过的女孩登台控诉。
她不是杨绛班上的学生，可是她咬牙切齿，挥手顿足地控诉杨绛说：
“杨季康先生上课不讲工人，专谈恋爱。”
“杨季康先生教导我们，恋爱应当吃不下饭，睡不着觉。”
“杨季康先生教导我们，见了情人，应当脸发白，腿发软。”
“杨季康先生甚至于教导我们，结了婚的女人也应当谈恋爱。”
女孩越说越尽兴，索性略去旁的教师不提，更加慷慨激昂、无比愤恨，给杨绛按上各种莫须有的罪名，把杨绛编派得十分不堪。
面对无端诋毁，杨绛选择了沉默以对。
她大可当面对质，为自己辩解，也可以写信反驳，但她都没有。
她不明白这个女孩为什么会诬蔑她，也许她有苦衷，又或许被人欺骗。所以，她选择了沉默。
杨绛说：“大礼堂里几千双眼睛都射着我。我只好效法三十年代的旧式新娘，闹房时戴着蓝眼镜，装作不闻不见，木然默坐。”
“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”
当年和钱钟书结婚时，钱家是传统大家族，要办旧式婚礼。杨家讲究西式开放，要办新式婚礼。杨绛还没进门，就被要求磕头，杨绛对此都一一忍让，沉默接受。她明白，沉默不争，才能家和万事兴。
后来，钱钟书父亲一家逃难，与杨绛住在一起。杨绛没有任何丝毫不耐烦，婆媳妯娌之间任何龃龉摩擦，杨绛都忍让大度。有一次，钱基博问夫人：“我身后你愿跟谁同住”，杨绛的婆婆毫不迟疑回答：“季康（杨绛）。”
面对指责和不公对待，还能静下心来，不争输赢，沉默平静地处理，不仅是一种极大的自律，更是一种看透人情世故的智慧。
3
“我只是我自己
不是谁眼中的刘翔”
8月18日北京奥运会开幕十周年纪念日当天，刘翔清冷已久的微博突然热闹了起来。在8月3日的一条旧博文下，6000多条评论用各种方式深情“表白”：
“十年了，中国人民欠你一句对不起。”
10年前，2008年奥运会刘翔因伤退赛，从此形象一落千丈，冷嘲热讽铺天盖地。
有人指责他是骗子、临阵逃脱的懦夫，说他一心就想赚钱；有人把“刘翔”称为“刘降”，甚至戏称他是“刘不跑”。
他想解释，可不知道说些什么，身边的人保护他，不让他发声。
面对嘲讽奚落，刘翔选择沉默。被骂得最狠时，他几乎陷入自闭，可依然“没有埋怨过谁，也没有去责怪谁”。
“我只是我自己，不是谁眼中的刘翔”。
“刘翔退役后，我们会邀请他参加一些活动，但是对于这些活动邀约他都选择礼貌拒绝‘算了吧’。随着刘翔在公众面前越来越沉默，我们之间的关系也变得越来越疏远。”
当时的教练孙海平在采访中说。
退役后，刘翔开始在自己的节奏里自得其乐。
他回到学校攻读博士学位，还参加了马拉松，与姚明一起拍了公益微电影。
2018年，刘翔重新开始在微博上活跃起来，一周一两条的更新频率。
他还试着脱下运动服，开始常常穿西装；参加综艺彻底放松自己，cos 美少女战士；参加上海马拉松，投身公益事业。
即便不时还会成为焦点，也多是因为私事：与演员葛天“闪婚闪离”，又与初恋重逢结婚……
有人说，如今跟风道歉的人，正是当年跟风骂他的人。如今很多人发现自己错了，追着向他道歉，但他也没打算站出来有所表示。
正如十年前的“消失”，他不接受采访，不回应，没人找得到他。
在《鲁豫有约》访谈中，刘翔说自己花了一年多时间，也没让心里那口气顺过来。
“可我能放过自己，别人不会放过自己，这都是每个人的命，我的命”。
《体坛风云人物》颁奖典礼时，傅园慧走到台下问刘翔：
“刘翔哥哥，你现在的脚上还会疼吗？”
刘翔答：“做梦会。”
如今十年过去了，刘翔现在可以是任何人，只不过不再是110米栏跑道上那个十几亿人的超级明星。
当经历从巅峰跌到谷底，没有任何一个人相信你的时候，沉默和坚持就是最好的反击和证明。
4
“我不愿意说，只愿意做
因为别人不会听你说什么
而会看你做什么”
56岁的周星驰，早已成为一个时代电影的神话。但功成名就的背后，是常人无法言说的孤独。
在无线混日子、跑龙套的6年，小人物周星驰，为了一个龙套角色不得不以献殷勤、扮演乖巧来积攒机会。导演嘲笑他，大牌演员看不上他。还曾被李修贤指着鼻子，骂他演戏像狗一样卖力，周星驰都从不抱怨。
周星驰经常说，感谢李修贤给了他机会。但李修贤不这么觉得，他一直对外宣称周星驰是个忘恩负义的小人，但周星驰从不介意。
还有人拿1993年周星驰拍的《济公》说事，因为里面有句台词是：“李修缘，我杀你全家。”
媒体说周星驰是借着电影，对恩师李修贤进行人身攻击。但他们从没去好好了解一下，济公在未出家前本名就叫李修缘。
周星驰一如既往，不解释不抱怨，即使是对自己有利的事情，他也不出面说点什么。
成名后的周星驰，被视为天才、偶像。但曾经一手捧红的明星纷纷和他分道扬镳，好朋友一个个离他而去。他被称为“暴君”，但也从来没为自己辩解过。
无论是与众多星女郎情感陷入官司纠葛，还是和多年搭档的不合纠纷，周星驰的沉默，都让他在媒体面前显得“强势”，而不被支持。
他说：“我不愿意说，只愿意做，因为别人不会听你说什么，而会看你做什么。”
有人说，周星驰就是一个习惯性沉默，且痴迷艺术的人，对于艺术的高度追求，和不肯退步的坚决，让他无暇顾及那些流言蜚语。
之前，一篇写他的文章在网上疯传，文章有映射向华强有黑道背景而惹怒向太，导致向太多次在微博炮轰周星驰，酸他没品德，并公开向周星驰下“最后通牒”，要求十天内公开向媒体解释。
这种情况下，周星驰才回应：“不喜欢响应，默默拍自己的电影，怕不拍大家就把我忘了。可惜这些年我的电影越来越少，只想跟大家说一句：对不起，我老了！”
5
成年人的沉默，是最大的体面
笑骂由人、洒脱做人
成年人的沉默，是有事不声张，有苦自己扛。
人生在世，经历了一些事，看清了一些人就会渐渐明白，生活中很多时刻，沉默才是最好的回应。
网易云音乐网友 @汉堡包爱我说：
“张国荣的《沉默是金》是我爸最喜欢的歌，07年的时候负债400多万，很多人看不起他，他就默默地做事，就在前几天把欠的都基本还上了。他教我做人就要笑骂由人，洒脱地做人。”
成年人的沉默，不是妥协，更不是懦弱，而是无论遇到多大委屈，都要扛起那份属于自己的责任。
网友 @夏天夏天我叫西瓜说：
“这几年受到了太多的谩骂、指责，朋友看不起，甚至除了爸妈，所有亲人都奚落。刚开始会气愤，后面也就释怀了，笑骂由人。四年来，还完了30万的赌债，买了辆不贵但属于自己的车，不联系的人会给我打电话了......”
成年人的沉默，不是跌倒后一蹶不振，而是无论风雨，贫穷富贵，都脚踏实地，积极生活。
网友 @where_heart 说：
“爸爸在妈妈怀上我那年，借了300万给自己人生中最好的朋友，结果被卷钱跑路，钱没了，事业上也遇到了瓶颈。非常绝望，觉得自己没有能力，无法再抚养孩子，想要放弃妈妈肚子里的我。可他最终没有，而是坚持了下去，重新白手起家。”
成年人的沉默，就是原本一切顺利，面对突如其来的暴击，你会发现前面的路别人帮不了你，却依然在绝望的无力感中，重整旗鼓，触底反弹。
亦舒说：“做人，最重要的是体面。”
人一生中，不可避免会遇到很多被误解、被质疑的时刻，有时候急于辩解，反而会让自己深陷舆论漩涡。
我们不可能被所有人理解，正如我们也不可能理解所有人。
与其痛苦地纠结别人的看法，不如选择沉默，做好自己，交给时间证明一切。
不解释，不是默认，而是一种成熟；
沉默，不是软弱，而是一种体面。
正如一位网友所说：“我敬重这个世界上，一切默不作声的人。”
成年人的沉默，是最大的体面。
本文作者王书哲，首发于职场充电第一站——插坐学院（ID：chazuomba），每晚 21 点 21 分准时分享，陪有梦想的人一起成长，欢迎关注。
