产后腰痛的十大原因（为什么产后十个妈妈）

产后腰痛的十大原因（为什么产后十个妈妈）很多妈妈问产后腰痛怎么办，了解原因就应该可以针对性的避免。只有针对性的避免，才会使我们的腰部不那么痛苦。产后腰痛可能还有其他的一些原因，但是这10个原因是比较常见的。产妇可以在产前提前了解一下，避免造成自己严重的这些事情和原因。产后腰疼确实是比较痛苦的一个过程，倒不是说他有多痛，主要是他不舒服，从里到外的那种感觉。这种疼痛对于这些妈妈来说能维持很久，会把这个当做是一种月子病，可见还是很不舒服的。5；腰部严重受凉。产后女性的身体骨骼是完全打开的，其中腰部是一个比较容易受凉的部位，要不受凉就会导致气血运行不畅。如果受寒严重的话，还会引起严重的风湿类风湿性疾病，所以妈妈们一定要注意腰部的保暖。6；喂奶的姿势不当。对于哺乳期的妈妈们来说，经常性的出现腰部酸痛。很多妈妈为了能迁就宝宝吸引允，从来不会采取一些正当的哺乳姿势，其实这是不正确的。有时候你觉得自己的知识不到没关系，只要宝宝吃好就可以。其实有

现实生活中，产后妈妈腰痛是一种非常常见的现象，而关于这一现象在很多时候有两个比较常见的说法。一个就是打麻药引起的背部酸痛，另一个就是坐月子没有坐好，而引起的腰痛。但现实中真的是这样的吗？当然不是科学方面并没有依据说麻药会引起腰酸背痛。当然坐月子没做好，引起腰痛也是有可能的，还要看月的几千，妈妈是怎么坐月子的。那么我们就来看一下以前妈妈腰不酸痛的十大原因，可能跟你想的有些不大一样。也有宝妈就会惊讶，原来因为自己是因为这些原因而引起的腰痛。

1；体内的激素水平变化，移送在整个孕期阶段身体的节奏水平变化很大，特别是骨盆周围的韧带和组织的松懈。再加上子宫的增，腰部的承受力越来越大，从而使腰部的神经严重受损。导致从怀孕期间就开始腰酸背痛，产后骨盆周围的组织韧带还没有恢复，肌肉严重的松弛，所以会导致腰痛。

2；照顾宝宝很劳累。月子期间腰部的软骨组织松弛，从而很多产妇在月子期间就开始照顾宝宝，比如说换尿布洗澡，抱宝宝等，都会导致腰部的劳累。时间久了，从怀孕期间的腰部的压迫没有恢复到腰部的压迫的酸痛，到月子期间的腰部的频繁弯腰而导致腰部酸痛严重。

3；子宫收缩慢，恶露排除不通畅。产后剖腹产和顺产的妈妈在子宫收缩方面是有一些时间上的差别的，正常恶露排出时间呢是可以了解到子宫收缩的情况，而这些长期排不出来也会造成骨盆内产生淤血，从而导致腰部的酸痛。4；不下床运动，在床上久坐久站或者是躺着。很多产后妈妈在月子期间几乎都是不怎么下床走动的，这样其实一点都不利于身体的恢复，反而会妨碍身体的恢复。经常性的在床上会导致腰部的锻炼受到限制，时间久了或者是躺久了，也会造成腰部的一些酸痛。

5；腰部严重受凉。产后女性的身体骨骼是完全打开的，其中腰部是一个比较容易受凉的部位，要不受凉就会导致气血运行不畅。如果受寒严重的话，还会引起严重的风湿类风湿性疾病，所以妈妈们一定要注意腰部的保暖。6；喂奶的姿势不当。对于哺乳期的妈妈们来说，经常性的出现腰部酸痛。很多妈妈为了能迁就宝宝吸引允，从来不会采取一些正当的哺乳姿势，其实这是不正确的。有时候你觉得自己的知识不到没关系，只要宝宝吃好就可以。其实有时候不断的步入知识，宝宝也不一定会吃的很好。

7；缺钙。哺乳的整个孕期缺钙是非常常见的，因此孕期要经常补充大量的钙，如果钙量少的话，孕妇也会出现一些不舒服，而产后因为母亲的喂养对于钙的元素需求也很大，吐的过程中钙的流失也会造成，孕妇腰部的疼痛。8；子宫移位。孕期觉得随着宝宝越来越大，身体的五脏六腑呢，都会为子宫所投出一定的位置，以便使用宝宝的生长发育，而生产后有些妈妈可能会出现子宫复位不全的现象，而有些妈妈会因为骨盆的松弛而导致子宫出现下移或者是辞工脱皮的现象，其实这也是导致腰疼的一个重要的原因。

9；肾气严重的损伤。因为宝宝的生长，孕妈要耗费大量的士气而产，而产后的身体慢慢恢复的。也需要一个阶段，这个时候如果不正当的饮食普通或者是频繁的方式。也会造成肾气的一些严重损伤，婴儿腹部酸痛情况会比较明显一些。10；腰椎弯曲。骨盆倾斜。因为自己出的变化而导致组织让你带到生日，妈妈出于在孕期骨盆前倾的一个情况。而孕期因为胎儿的变化而造成的腰椎压迫和弯曲。这个时候产后一直没有恢复好的话，从而会造成腰部的严重损伤和疼痛。

产后腰痛可能还有其他的一些原因，但是这10个原因是比较常见的。产妇可以在产前提前了解一下，避免造成自己严重的这些事情和原因。产后腰疼确实是比较痛苦的一个过程，倒不是说他有多痛，主要是他不舒服，从里到外的那种感觉。这种疼痛对于这些妈妈来说能维持很久，会把这个当做是一种月子病，可见还是很不舒服的。

很多妈妈问产后腰痛怎么办，了解原因就应该可以针对性的避免。只有针对性的避免，才会使我们的腰部不那么痛苦。

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