个体自我保健基本方法（自我保健法）
个体自我保健基本方法（自我保健法）
今冬季流行性感冒按摩方法：搓大椎穴（8分钟）
搓命门穴至尾闾穴（8分钟）
揉肚脐（10分钟）在肚脐周围上下左右各两寸找硬结或压痛点，找到后把压痛点按揉开，针对本次流感引起的高热、发烧、肠胃不适的效果都非常好！
每天按摩两次，作为日常保健也可以预防很多疾病，尤其是对于肠胃疾病、哮喘和头痛效果非常好！
个体自我保健基本方法（自我保健法）
今冬季流行性感冒按摩方法：搓大椎穴（8分钟）
搓命门穴至尾闾穴（8分钟）
揉肚脐（10分钟）在肚脐周围上下左右各两寸找硬结或压痛点，找到后把压痛点按揉开，针对本次流感引起的高热、发烧、肠胃不适的效果都非常好！
每天按摩两次，作为日常保健也可以预防很多疾病，尤其是对于肠胃疾病、哮喘和头痛效果非常好！
