骨折恢复期吃鱼油可以吗（预防骨折吃鱼油）

骨折恢复期吃鱼油可以吗（预防骨折吃鱼油）➤两组的全骨折、非椎骨骨折和髋部骨折的发生率相似。➤1551名参与者发生1991例骨折（93%）。该研究纳入了25871名平均年龄为67岁的健康人群，平均BMI为28kg/m，其中6463名参与者被随机分配接受omega-3脂肪酸补充剂（含有1.2:1的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸），6474名参与者被随机分配接受安慰剂，（其余参与者被随机分配接受维生素D或安慰剂）。另外，omega-3脂肪酸组和安慰剂组的参与者具有相似的基线特征。试验开始前所有参与者停止服用omega-3补充剂并限制维生素D和钙补充剂，试验组服药依从性2年为87.0%，5年为85.7%。中位随访时间为5.3年，分析结果显示，两组人群结果没有显著差别，omega-3脂肪酸补充剂组骨折风险没有降低。

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近日，一项纳入超2.5万人，随访时间达5年的研究（VITAL）发现，补充Omega-3（每天1g鱼油）并未降低骨折风险。该研究结果公布于美国骨与矿物研究协会年会（ASBMR）上。

Omega-3补充剂与安慰剂的骨折发生率相似

VITAL随机对照试验旨在中年和老年人群中评估omega-3脂肪酸或维生素D补充剂是否可以预防心血管疾病或癌症，最终结果是否定的，随后，研究人员重新分析了omega-3脂肪酸在上述人群中是否有降低骨折风险的获益。

该研究纳入了25871名平均年龄为67岁的健康人群，平均BMI为28kg/m，其中6463名参与者被随机分配接受omega-3脂肪酸补充剂（含有1.2:1的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸），6474名参与者被随机分配接受安慰剂，（其余参与者被随机分配接受维生素D或安慰剂）。

另外，omega-3脂肪酸组和安慰剂组的参与者具有相似的基线特征。试验开始前所有参与者停止服用omega-3补充剂并限制维生素D和钙补充剂，试验组服药依从性2年为87.0%，5年为85.7%。

中位随访时间为5.3年，分析结果显示，两组人群结果没有显著差别，omega-3脂肪酸补充剂组骨折风险没有降低。

➤1551名参与者发生1991例骨折（93%）。

➤两组的全骨折、非椎骨骨折和髋部骨折的发生率相似。

➤与安慰剂相比，omega-3脂肪酸补充剂组骨折发生率没有降低，全骨折（HR1.02，95%CI，0.92-1.13）、非椎骨骨折（HR1.01，95%CI，0.91-1.12）或髋部骨折（HR0.89，95%CI，0.61-1.30）。

➤接受补充剂的参与者中，男性骨折的发生率有所增加，而BMI正常或较低且BMI较低的人群骨折风险更高，但是这有待多重因素检验校正。

那么，还有必要补鱼油（Omega-3）吗？

对此，研究人员称，鱼油补充剂可能对一些人会有获益，需要根据医生建议综合评估。如VITAL中，每周吃少于1.5份鱼并补充omega-3脂肪酸的参与者的心血管疾病整体风险降低；还有人服用omega-3称会减轻膝盖、臀部或其他关节疼痛。

小结

该研究证实omega-3脂肪酸补充剂并没有降低人群的骨折发生风险，该试验是在相对健康且年龄尚不是最大的患者中进行，且只是单一的一种补充剂，要证明鱼油补充剂是否可以降低骨折率，还需要更多临床随机试验结果。

信源：Marlene Busko. Fish Oil Pills Do Not Reduce Fractures in Healthy Seniors: VITAL[EB/OL]. [2022-09-19]. https://www.medscape.com/viewarticle/980707#vp_2.