冬天人的骨头为什么会变脆（人的骨头会变得更脆）
冬天人的骨头为什么会变脆（人的骨头会变得更脆）然而，这个“变脆”的过程是相对较为缓慢而持续的，尽管它与很多因素有关，比如钙和维生素D的摄入、运动和骨骼负重、全身激素水平等，但是温度和季节并不会让骨质疏松加重。换句话说：我们的骨头，是由大量矿物质和有机物共同组成的，有着很高的强度，所以往往只有很高强度的暴力才能让骨头发生断裂。只是人到中年后，骨头中矿物质的流失会远远大于沉积，所以骨头的强度也会越来越低，也就是老百姓所说的“变脆”。#真相来了##辟谣#今天，咱们就来说说这个误解。先明确下，什么叫变脆。坊间百姓所谓的骨头「变脆」，其实就是指「骨质疏松」后骨头的强度下降，而更容易骨折。
我小的时候一到冬天，尤其是下雪了以后，就会被家人嘱咐：
走路一定要小心，不要摔倒，因为到了冬天人的骨头就会变脆，轻轻一摔就会骨折。
尽管我那时候皮的像个猴一样，不知道冬天摔了多少次也没骨折过，但是我对“冬天人的骨头会变脆”这件事，还是一直深信不疑的。一方面是老一辈都这么说，另一方面我自己也确实看到很多小朋友和亲戚在冬天摔骨折了。当然，这是在我学医前。
后来，我读了医学院，尤其是自己当了骨科医生后，才明白其实“人的骨头到了冬天会变脆”这句话是假的。
#辟谣#
今天，咱们就来说说这个误解。
1、骨头「变脆」，跟「冬天」没有因果关系
先明确下，什么叫变脆。坊间百姓所谓的骨头「变脆」，其实就是指「骨质疏松」后骨头的强度下降，而更容易骨折。
我们的骨头，是由大量矿物质和有机物共同组成的，有着很高的强度，所以往往只有很高强度的暴力才能让骨头发生断裂。只是人到中年后，骨头中矿物质的流失会远远大于沉积，所以骨头的强度也会越来越低，也就是老百姓所说的“变脆”。#真相来了#
然而，这个“变脆”的过程是相对较为缓慢而持续的，尽管它与很多因素有关，比如钙和维生素D的摄入、运动和骨骼负重、全身激素水平等，但是温度和季节并不会让骨质疏松加重。换句话说：
温度或者季节，并不是骨质疏松的危险因素。
是的，我们并不会因为天冷或者到了冬季，骨骼中矿物质流失速度就变的更快了。可是，为什么我们总觉得冬天好像骨头是会变脆，人们是会更容易发生骨折呢？
2、为什么会有“人的骨头到了冬天会变脆”的说法
之所以会有“人的骨头到了冬天会变脆”的这种说法，主要是因为人们错误的将“相关性”等价为“因果关系”。
就像以前古人看到一个客观现象：公鸡先打鸣，而后太阳出来。于是，古人就认为“太阳出来是因为公鸡打鸣”。是的，现在我们都知道“公鸡打鸣”和“太阳出来”有相关性，但是没有因果关系。但是，古人们并不知道，他们将“相关性”等价于“因果关系”。
同理，“骨头变脆”是因为“冬天到了”，这也是同样的误解。
的确，冬天因为有雪和冰的存在，让地面更滑，人们更容易发生摔倒等意外。再加上天气寒冷，关节肌肉的顺应性和反应能力都会有所下降，更结合冬天人们穿的更多更厚活动更不方便，等等以上这样因素综合作用的结果就是：
较之春、夏、秋季，人们在冬天更容易发生摔倒等意外，所以表现的更容易骨折。
而并不是因为人的骨头在冬天时，比在春夏秋更脆。
的确，冬天日照会比春夏秋少些，加之人们户外运动也少，所以合成的维生素D可能相对较少，但是我们的骨头并不会因为这么点微小的差异就突然变的更脆。
3、综上
（1）冬天，因为天冷地滑、穿得多等原因，人们的确更容易发生摔倒意外从而引起骨折，但是这并不意味着到了冬天我们的骨头会变脆。
（2）想骨头不变脆，除了均衡营养补充足够的钙和维生素D外，前往医院检查确诊有无骨质疏松也很重要。因为一旦确诊骨质疏松，可不吃补钙补维生素D食补那么简单，还需要使用额外的抗骨质疏松药物。
#清风计划#
