博观约取厚积薄发勤耕耘（博观约取厚积薄发）

博观约取厚积薄发勤耕耘（博观约取厚积薄发）

为始终秉持齐齐哈尔铁路公安处党委“练精兵、强本领、打胜仗、铸忠诚”的培训理念，旨在强化新警基本警体技能水平，挖掘与储备警务技能大比武优质人才，训练方面制定科学实用的警务实训科目。在高效率高质量提升新警基础体能的实训目标同时，确保新警在后期的入警体测中顺利通过。1月24日下午14时许在火车头体育场，特警支队四名教官带领新警进行雪地五公里体能拉练。

由于大多数新警都是第一次进行五公里跑步，教官高鹏飞确保在训练过程中新警的身体机能平稳正常，在拉练开始前组织进行热身准备，符合长跑准备活动要求，保证关节充分活动到位。此次五公里体能拉练按新警前期摸底体能情况，采取阶梯式分段进行，在保证全员达到五公里长度的基础上，分高中低三个档次记录跑步时间。全员跑步结束后，教官高鹏飞带领新警做拉伸活动，对全体新警在本次体能拉练过程中的优缺点进行点评，以专业视角讲述长距离跑步训练中呼吸吐纳方式与步频律动，也为在后期的体能拉练中灌输科学有效的提升技巧。

通过本次体能拉练，使新警能够在后期的实训科目中便于查缺补漏，在体能方面补齐自身短板。体现出新警不畏严寒枕戈待旦的优良作风，在极寒严冬中磨砺战斗意志，在冰天雪地中锻造坚韧品格。