一到冬天鼻炎就犯了该怎么办（冬天犯鼻炎做好这一点）

一到冬天鼻炎就犯了该怎么办（冬天犯鼻炎做好这一点）讲解如何预防过敏性鼻炎发作副主任中医师黄瑞静就是 防 寒 保 暖今天河源市中医院耳鼻喉科

冬季冷空气来袭

过敏性鼻炎发作者增多

其实预防过敏性鼻炎
最重要的一点

也是最容易被忽略的一点

就是 防 寒 保 暖

今天

河源市中医院耳鼻喉科

副主任中医师黄瑞静

讲解如何预防过敏性鼻炎发作

(快拿小本本记下来)

什么是过敏性鼻炎

变应性鼻炎，又称过敏性鼻炎，是以发作性的鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞为主要特征的鼻病，中医称之为“鼻鼽”，多为正气不足，卫表不固，风、寒邪或异气侵袭所致，冬季风邪、寒邪盛行，所以此病高发，鼻鼽患者要想安稳过冬，应注意防寒保暖。

过敏性鼻炎的症状

临床表现为发作性的鼻痒、打喷嚏、流清涕和鼻塞，对患者的生活和工作造成一定程度的困扰，严重者会嗅觉减退或消失、呼吸不畅、睡眠打鼾，甚至并发鼻息肉、鼻窦炎、哮喘等。

过敏性鼻炎属于中医学“鼻鼽”范畴

多为正气不足，卫表不固

风、寒邪或异气侵袭所致

中药主要辨证论治

可分为四个证型

肺气虚寒，卫表不固

主证：鼻塞，鼻痒，喷嚏频频，清涕如水；平素畏风怕冷，自汗，咳嗽痰稀，气短，面色苍白；鼻黏膜肿胀淡白，鼻腔分泌物清稀，舌质淡，苔薄白，脉虚弱。

治法：温肺散寒，益气固表。

推荐方药：温肺止流丹

中成药：玉屏风颗粒、通窍鼻炎片等。

脾气虚弱，清阳不升

主证：鼻塞，鼻痒，喷嚏突发，清涕连连；伴有面色萎黄，食少纳呆，腹胀便溏，四肢困倦，少气懒言；鼻黏膜色淡，肿胀明显；舌质淡、舌体胖、边有齿印，脉细弱。

治法：益气健脾，升阳通窍。

推荐方药：补中益气汤。

中成药：补中益气丸等。

肾阳不足，温煦失职

主证：鼻塞，鼻痒，喷嚏频频，清涕长流；伴有形 寒肢冷，腰膝酸软，夜尿清长，神疲乏力；鼻黏膜水肿苍白，鼻腔分泌物清稀；舌质淡，苔白，脉沉迟。

治法：温补肾阳，通利鼻窍。

推荐方药：金匮肾气丸。

中成药：金匮肾气丸等。

肺经伏热，上犯鼻窍

主证：鼻痒，喷嚏，流清涕，鼻塞，常在闷热天气发作；伴有咽痒，咳嗽，口干烦热；鼻黏膜充血肿胀；舌质红，苔白或黄，脉数。

治法：清宣肺气，通利鼻窍。

推荐方药：辛夷清肺饮。

中成药：辛芳鼻炎胶囊、鼻渊通窍颗粒等。

如何预防鼻炎发作

1.鼻部按摩

双手大鱼际搓热

于背部由鼻根向迎香穴往返按摩至局部有热感

由攒竹穴向太阳穴推按，使局部有热感

以上动作每日3次

2.泡脚

艾叶、生姜、防风煮水后

每晚泡脚，儿童可泡澡

在泡脚或泡澡的过程中

可选用足三里穴、涌泉穴、神阙穴等

进行穴位按摩

3.防寒保暖

一指外在的风寒。冬季风寒邪盛行，早晚温差较大，应及时添加衣物，外套应选择防风性能较好，避免风寒侵袭。

二指寒凉、冷冻食物。虾蟹、海带、紫菜等海产品这些寒凉食物易损伤机体阳气，应避免食用，鼻鼽患者冬天可食用牛肉、羊肉等温补食物，也可用黄芪、党参、当归、淮山、莲子等补气药物煲汤食用。冷冻食物应充分加热后再食用，常温放置的水果应用温水冲洗或浸泡后食用。

鼻鼽患者除了防寒保暖

也应该做到避免熬夜

避免接触过敏原

适当运动

如果症状发作频繁

或者鼻塞严重 导致呼吸不畅

睡眠时打鼾、张口呼吸

或者嗅觉异常

应及时就医治疗

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