妇幼保健院看发烧吗（睡不着来市妇幼）

妇幼保健院看发烧吗（睡不着来市妇幼）• 世界卫生组织调查显示，全世界27%的人存在睡眠问题。★今天你睡得好吗？★全世界、全国睡眠状况

祝你一夜好眠的 武汉儿童医院武汉市妇幼保健院 2021-04-20 16:40 发表于湖北

你知道吗？

人一生要花费三分之一的时间

在睡眠中度过

今天你睡得好吗？

★

全世界、全国睡眠状况

★

• 世界卫生组织调查显示，全世界27%的人存在睡眠问题。

• 中国睡眠研究会数据显示：我国24.6%的居民（约3亿）睡眠有问题，我国成年人失眠发生率为38.2%。

• 在所有失眠患者中，大约半数人对此只是听之任之，没有采取任何措施，去看医生的只占1/4。

其实

存在睡眠问题的人群

远不止这么多

什么是“失眠”

其实很多人都不知道

今天就让我们

好好谈谈——失眠！

你多久没睡好觉啦？

世界卫生组织将失眠定义为：

没有神经及其他系统疾病、没有精神药物或其他药物干预的前提下，存在入睡困难、维持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感，至少每周3次并持续至少1个月失眠，身体出现明显的不适或影响了日常生活。

失眠表现为：

① 睡眠时间不足：学童<9小时、成年人<7小时、老人<5小时

②入睡困难：超过30分钟难以睡着

③熟睡维持困难：睡眠过程中易惊醒（>2次/夜，>5min/次）、早醒

④睡眠效率下降：多梦，以浅睡眠为主

⑤白天有缺睡症状：头昏、疲乏、无力或嗜睡；晨起后无清晰感，感觉很疲惫，感觉一晚上像没睡觉一样，不能恢复精力充沛

⑥认知功能受损：工作与学习能力下降，记忆力下降和注意力不能集中

如果你有以上症状

小编建议你一定引起重视

失眠是病吗？

毋庸置疑！

失眠是病！

如果不治后果很严重！

从目前失眠就诊情况来看

存在“一高三低”的特征

患病率高

就诊率低

确诊率低

治疗有效率低

人们对“失眠”这个病的认知！

亟待提高！

失眠让身心都受伤

失眠最大的痛苦

绝对不是失眠本身

失眠会影响全身

让你身心都受伤害

● 容颜衰老

失眠会导致黑眼圈、眼袋、皮肤松弛、面色晦暗等，长时间失眠会让容颜衰老更快

●白天功能障碍

长期失眠会导致人自身工作能力、认知功能、精力下降，出现反应迟钝、认知障碍、体力不济等症状

● 生理伤害

长期失眠会危害身体的各个方面，导致身体免疫力下降，多病；增加心血管负荷，诱发心脑血管疾病；导致人体激素分泌量逐渐减少，严重的可以导致内分泌紊乱，久而久之会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病的出现，威胁生命健康

● 心理伤害

长期处于失眠的状态，有入睡困难、噩梦不断、惊醒的状态，会出现精神焦虑、情绪不稳，极大地提高患抑郁症、焦虑症的风险

失眠的原因有哪些？

● 慢性躯体疾病

心衰、慢性肺部问题、关节炎、慢性肾衰、帕金森、脑血管疾病、脑炎以及一系列引起身体疼痛的疾病

● 昼夜节律紊乱

睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差、夜班工作等

● 生理、习惯因素

睡眠环境发生变化，睡眠时间出现噪音，气温升高，或者睡眠期间有强光照射等不良的睡眠模式导致的作息紊乱

● 心理、精神因素

表现为因入睡困难导致的焦虑以及因早醒、睡眠不足久而久之导致的抑郁、精神分裂症、反应性精神病等

● 药物及其他物质

酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺、甲状腺素、β-阻滞剂、口服避孕药、皮质类固醇等

失眠是老年人专属吗？

失眠已经不是老年人的专属了，越来越多的成年人，正在因为睡不好而饱受困扰。

作息规律紊乱是年轻人失眠比较突出的问题，生物钟一乱，就会出现睡眠障碍。失眠除了表现为睡不着之外，睡不醒也是睡眠障碍的一种，部分患者还会伴随有做梦多、梦游、打呼噜等睡眠异常行为。

● 失眠主要人群

妈妈：顾家、工作压力较大、激素水平变化等

孩子：学业压力大、家庭不和睦等

白领：工作压力大、感情生活受挫、作息规律紊乱

老人：自然睡眠时间减少、疾病折磨

女性失眠人数更多

美国睡眠医学学会发布报告称，

女性习惯于提早醒来，进入熟睡程度的时间相对于男性较短，再加之女性雌激素分泌水平高低变化，女性更容易出现失眠症状。

这三个时期的女性更容易失眠：

怀孕期间，身体、情绪和激素分泌会导致女性身体出现不适，会使女性容易失眠；

更年期时，潮热、盗汗等不适症状也会引发入睡困难；

女性绝经前期，体内分泌的雌激素和孕酮会越来越少，直接影响睡眠。

对于失眠，我们的办法是？

目前，武汉市妇幼保健院针对“失眠”采取的治疗方法是——星状神经节阻滞（SGB），这是21世纪一种重要的临床微创治疗方法，此项技术可以帮助兴奋的神经放松下来，在入睡潜伏期、觉醒次数和时间，晨醒时间和睡眠中时间等方面改善明显，帮助人体恢复平衡。

什么是星状神经节阻滞(SGB)

SGB是一种微创治疗方法，是将局部麻醉药注射在含有星状神经节的疏松结缔组织内，调节上肢及上胸部交感神经。SGB治疗可使持续紧张的交感神经暂时放松，从而逐渐恢复自主神经系统的张弛平衡，是一种尊重人体自然愈合力的治疗方法。

此项技术在1883年被无意中发现，两位医生在扎椎动脉治疗癌症时无意中损伤了患者的星状神经节，没想到术后患者疼痛明显减轻，这一现象引起医学家们的重视，1920年开始推广非手术经皮的SGB疗法。

据悉，SGB对120多种疾病有效，其中SGB治疗失眠在国内外都得到广泛应用。

SGB治疗失眠安全吗？

SGB疗法所使用的药物安全、无致畸性，对妊娠妇女和将要怀孕的女性均可使用，除了正在使用抗凝剂或有出血倾向者不宜选用此方法之外，几乎无禁忌。

我失眠了，如何就诊？

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失眠、疼痛门诊

挂冯春主任医师的专家号

即可就诊

对于长期处于紧张状态的失眠患者

2-3个疗程的治疗即可见效

祝每一个小仙女都能一觉到天亮

ღ( ´･ᴗ･` )比心

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内容提供： 妇幼麻醉科

监制：邓志宏 王琛

编辑：张璟祎