什么是学习能力强（什么是学习力）

什么是学习能力强（什么是学习力）学习力的切入点——提问行动了，动力足，如果阻力很大，好结果还是难以降临。阻力通常来自两方面，一是环境压力导致不良情绪，产生阻力，我们没法改变他人，也没法改变环境，不良情绪只会让事情更糟糕，只有改变应对方式，坚信一切都会过去，坚信一切都会美好起来，到最后会发现，事实确实如己所想；二是期望和努力、能力不匹配，导致焦虑，产生阻力，既然焦虑只会让状况更糟，还不如降低期望，一步步慢慢学，长期坚持，总有改进的时候。学习力的前提——行动坚持行动力，没有开始，一切都毫无意义。提升行动力水平的方法，一是利用5s法则，当学习的念头生起后，即刻开始，先坚持4-5分钟，大脑的伏隔阂开关就会打开，进入自动模式，学习就变得容易起来。二是增进常识，万事开头难，就像启动飞轮，开始又慢又难，咬牙持续一段时间，稍微使一些力气，飞轮就可以轻松运动。第三是通过微习惯和微精通，培养行动的自信，强化理性脑的作用。有行动，但动力不足，

学习有两个本质特征，一是把资源（内部的潜能，外界的人事物）最大化地转为能力资本，二是把能力资本最大化使用，创造出更多的价值。学习能力可以用学习力来刻画，学习力有四个核心要素：行动和坚持（是学习力的前提），提问（是学习力的切入点），思维（是学习力灵魂），IPOF（是学习力的抓手），要提升自己的学习力，这四个核心要素一个也不能绕开。

学习力的定义

学习力，是指把知识资源转化为知识资本的能力，它有四个维度，一是知识总量，即个人学习内容的宽广程度，和组织与个人的开放程度（输入）；二是知识质量，学习者的综合素质、学习效率和学习品质（选择鉴别判断）；三是学习流量，即学习的速度及吸纳和扩充知识的能力（方法）；四是知识增量，即学习成果的创新程度以及学习者把知识转化为价值的程度。

知道学习所要达成的目标：从事实到概念，到关系，再到结构；从知道到理解，到应用再到综合；从事实到方法，到学科方法论，再到学科本质论；从有限迁移，到中等迁移，再到全面迁移。

学习力的前提——行动坚持

行动力，没有开始，一切都毫无意义。提升行动力水平的方法，一是利用5s法则，当学习的念头生起后，即刻开始，先坚持4-5分钟，大脑的伏隔阂开关就会打开，进入自动模式，学习就变得容易起来。二是增进常识，万事开头难，就像启动飞轮，开始又慢又难，咬牙持续一段时间，稍微使一些力气，飞轮就可以轻松运动。第三是通过微习惯和微精通，培养行动的自信，强化理性脑的作用。

有行动，但动力不足，也很难持久。动力的来源有四方面：一是转化，把就业压力转化为动力，把对美好生活和未来的期望，转化为动力；二是更新认知，良好的认知可以产生动力，进步的事情，开始阶段，特别艰难，持续时间也长，然后才是慢慢习惯，熬到一定程度，红利才能出现，一旦见到红利，尝到甜头，持续动力自然就产生了；三是寻找方法，好方法让人能抓住重点，使做事简单，效率提升，增强自信，产生动力；四是培养核心行为习惯，好习惯可以产生持久动力，尤其是一些核心习惯，比如早起，坚持锻炼，坚持读书等都是核心习惯，一旦养成这些习惯，会吸引来一批其它的好习惯。

行动了，动力足，如果阻力很大，好结果还是难以降临。阻力通常来自两方面，一是环境压力导致不良情绪，产生阻力，我们没法改变他人，也没法改变环境，不良情绪只会让事情更糟糕，只有改变应对方式，坚信一切都会过去，坚信一切都会美好起来，到最后会发现，事实确实如己所想；二是期望和努力、能力不匹配，导致焦虑，产生阻力，既然焦虑只会让状况更糟，还不如降低期望，一步步慢慢学，长期坚持，总有改进的时候。

学习力的切入点——提问

提问是学习的灵魂，只要有情境，就可以提出有价值的问题，一个好的问题会引出更好的其他问题。首先要界定问题（围绕方向和目标），包括准确描述问题、明确问题构成要素、探究问题本质、显性化问题隐含假设等。知晓问题的事实基础、理论背景、求解范围和求解目标，抓住问题的时代性，指向性和应答域。

注重问题意识，积累问题常识，熟练利用黄金圈提问，凡事多问“why，what，how”，提升提问能力。

学习力的灵魂——思维

思维力，是人脑对客观事物间接的、概括的反映能力，它有三个要素，一是掌握思考对象信息量的多寡，二是思考的价值目标及围绕价值目标形成的思路多寡，三是思考的切入点。

要逻辑清晰，比如“不努力才看不到希望，而不是倒过来”，“不愿行动才看起来太难，而不是倒过来”；能区分“偶然和必然”、“需要和想要”、“事实和观点”、“因果性和相关性”等等；知道“做正确的事，而不是把事情做正确”，知道“不是每一分钟都要学习，而是学习的每一分钟都必须高效”，知道“发现一些别人还没有发现的东西，或者针对所有人都看见的东西，做一些前所未有的思考”；知道轻重缓急，能抓住重点，知道“选择”本身就是一种需要大量练习、大量努力来磨练的技能。知道“知道却做不到的原因，是因为没能从心智模式、思维习惯、适用情境等各个方面深入透彻地理解一件事情”。

要思维丰富，不断充实自己的思维栅格（一个栅格，一个思路），比如战略思维、趋势思维和系统思维，能帮助把握方向和做好布局；战术思维、多角度思维，提醒一定要注意关键细节；库树池箱链思维，把资源，方法和工具等汇集起来，方便使用；基本功思维，提醒要对最常用的方法和工具勤加练习，熟中出巧，节约时间；互联网思维中的跨界、平台、流量、迭代和大数据等，底线（红灯）思维中的边界意识，物理学思维中的理想模型，数学思维的中变换，工程学思维中的好不好、能不能，经济学思维中的成本意识，管理学思维中的效率意识，体育学思维中的公平和体育精神，人体工学思维中的以人为本，逆向思维、等号思维、障碍思维中的跳出意识，成长性思维中积极意识，等等，几乎任何一种思维模式都能给处理带来重要启发。

学习力的抓手——IPOF

IPOF由四个部分组成，一是输入（Input），含阅读力，对符号、概念和命题的学习，经历等；二是处理（Processing），把输入的内容打碎，重组，通过合适的提问找出重点，借助关键词，用分类、逻辑和多角度思维等建立起新的体系框架，把空间效率，时间效率，过程效率和转化效率提升到最佳；三是输出（Output），书面表达，要点凝练，抓住本质，迁移转化，产出成果；四是反馈（Feedback），通过进度条，定期复盘，征询老师或同学的建议，适时调整前面三个部分，使输出产生更高的价值。

在这个过程中，学习规划条理清晰，注意力集中，能做到心到、眼到和口到，优先解决某项任务，学习有节奏，持久且张弛有度，今日事今日毕，专注于行动的结果。同时也要避免一些陷阱，比如热衷小道消息，热衷走捷径，迷信权威；喜欢东西免费，不愿意给学习投入，患得患失，太看重局部；常常改变方向却固守旧法，三天打鱼两天晒网，失败而没有反思。

祝每个学习者，行动坚持，精于提问，思维丰富，终身学习，硕果累累。