养花能治疗抑郁症吗（竟然疗愈了自己的抑郁症）

养花能治疗抑郁症吗（竟然疗愈了自己的抑郁症）可能是在英国人的骨子里，园艺基因似乎与生俱来。从修缮房屋、开垦土地、处理杂草，并开始打理他的花园。工程浩大，无比繁杂，但他竟然坚持下来了，且一发不可收拾了~当荒芜已久的花园，重新变得郁郁葱葱，充满生机，蒙叔的抑郁症，也随之不知不觉被治愈了。无事可做，反正闲着也是闲着，蒙叔在修复旧房屋的同时，就将院落里的建筑垃圾和杂草业进行了清理。眼前的荒芜景象让他的心情更加糟糕，他决定要“稍微收拾”一下这个院子。其实，蒙叔的这种抑郁是最常见的，在抑郁君中大多都是如此。为什么说抑郁是个“富贵病”呢？就是曾经拥有过辉煌，突然之前被拿走了，就像一个拥有神力的人忽然之间就被废掉了，其实只不过是在曾经行走的道路上迷了路，而不知方向了~如果一直深陷于深深的自责和内疚中而无以自拔，那就真坠落成“抑郁症”了，内里企图麻痹自己而逃避现实~蒙叔在回忆那段悲苦的日子时，说：“我们就像是被屠杀的羔羊，我们失去了一切。在这段时间里

这就是蒙提·唐（Monty Don），不少资深花友都亲切地称呼Monty为蒙叔，并推崇他为“园艺男神”。在园艺界圈粉无数的Monty，拥有一个被植物和土地治愈的传奇人生——

蒙叔的前半生是一部极其艰难且沉痛的悲剧~

他于1955年出生于柏林，毕业于英国剑桥大学麦格达伦学院，随后到伦敦经济学院读研究生。他的双亲于1980年去世，一对双胞胎妹妹在她们19岁那年因为车祸去世。他在上世纪80年代跟妻子Sarah共同做的珠宝生意一度很是红火，但是祸不单行，就在上个世纪90年代初，他与妻子蒸蒸日上的珠宝生意破产了，还欠下了巨额债务，并因此使他深陷抑郁症中。

遭遇家庭变故，曾经得意的生意又烟飞灰灭，即使再坚强的人也会撑不住了，内因和外因的双重作用下，蒙叔也就只能是抑郁了~所以说，抑郁有时是悄默声来袭的，但更多的是突如其来的接连打击，把一个人打蒙了，又无力反抗，不抑郁又能怎样？！

其实，蒙叔的这种抑郁是最常见的，在抑郁君中大多都是如此。为什么说抑郁是个“富贵病”呢？就是曾经拥有过辉煌，突然之前被拿走了，就像一个拥有神力的人忽然之间就被废掉了，其实只不过是在曾经行走的道路上迷了路，而不知方向了~如果一直深陷于深深的自责和内疚中而无以自拔，那就真坠落成“抑郁症”了，内里企图麻痹自己而逃避现实~

蒙叔在回忆那段悲苦的日子时，说：“我们就像是被屠杀的羔羊，我们失去了一切。在这段时间里，除了抑郁，什么都没有了~”

为了清还债务，他已经身无分文。1991年，在极度的绝望中，他和妻子搬家至赫里福德郡乡下，买了一处建于14世纪至15世纪的颓败房屋。这个倒霉透顶的英国屌丝，打算就这样荒度余生。

无事可做，反正闲着也是闲着，蒙叔在修复旧房屋的同时，就将院落里的建筑垃圾和杂草业进行了清理。眼前的荒芜景象让他的心情更加糟糕，他决定要“稍微收拾”一下这个院子。

可能是在英国人的骨子里，园艺基因似乎与生俱来。从修缮房屋、开垦土地、处理杂草，并开始打理他的花园。工程浩大，无比繁杂，但他竟然坚持下来了，且一发不可收拾了~当荒芜已久的花园，重新变得郁郁葱葱，充满生机，蒙叔的抑郁症，也随之不知不觉被治愈了。

“转换赛道”其实是疗愈抑郁的最好办法，如果一个人仍然还是停留在旧有的环境中，那是很难恢复正常心境的。当告别了过往，重新全身心投入到一件新的事业中时，而且还是力所能及的，成长的“停止键”也就被复位了，人也就又开始Play了。所以，对抑郁君来说，如果不能在旧有赛道上寻求突破，那还不如转换赛道，又是一片新天地！因为对于抑郁君而言，再抑郁自身能力还是不会丧失的，只是暂时被封禁了，一旦被重新打开了，自然也就快速重生了。

在他的努力和妻子的协助下，原本连流浪汉都不愿意光顾的院落，变得欣欣向荣、草长莺飞。这种在园艺中找到的归属感，让蒙叔重新生出幸福感来，还有说不出口的巨大喜悦，也就让蒙叔确信自己未来的维系和归属将会、必然会——深扎根于土壤。是园艺生活拯救了蒙叔，疗愈了他的抑郁症，因为：

“不可否认，花园有治愈能力。

当你沮丧时，花园会宽慰你；

当你感觉被羞辱或者被打击时，花园会给你安慰；

当你感到孤独时，它会永远陪伴着你；

当你感到疲倦时，花园会使你重新振作。”

作为一个有着高学历的园丁，Monty Don的造诣没有止于园艺方面的精益求精，他提倡有机饮食，致力于将园艺、食物、艺术融入生活。还利用空余时间写了几本书，都是自己在园艺方面的心得。因为跟妻子此前从事心爱的珠宝事业，而且为了感谢妻子的一直陪伴，蒙叔为这座花园取名为“珠宝花园”。

天无绝人之路，当Monty Don的珠宝花园百花竞艳时，命运的花朵也向他绽放。蒙叔所著的园艺图书让他在圈内渐有名气，很快就得到了BBC的关注。优秀的综合素质让他随后成为BBC知名的 Gardeners' World 节目主持人，他的人生开始了新的篇章~

在蒙叔走出抑郁阴霾实现逆袭的路上，妻子一直是他最重要的陪伴。对于抑郁君们来说，家人的陪伴至关重要，伴侣的关怀和支持更是密不可分，不用讲道理，更不要说矫情，只需要温馨的陪伴和引导，抑郁也就没有什么可怕的了，或许抑郁也就成了人生新的契机！

工作之余，蒙叔的的大部分时间都是在宝石花园度过，和大自然零距离接触，跟自己养的各种动物打成一片。在这里，他和妻子养育了三个孩子，和几条狗，孩子长大后就自立门户。

如今，年过六旬的蒙叔，已经辞去了电视台的工作，和妻子还有两只狗在花园里恬然相伴。虽然，07年他患过腹膜炎，08年又经历了一次小中风，但看起来，依然容光焕发、精神矍铄，不曾被磨难击败。

蒙叔已然明白，二十多年前自己对人生绝望至极的那段经历，原来都是为了更好的生活而铺垫。就像鲜花的种子，在经历地下的黑暗和无望之后，终会有破土而出的那一天，迎来光明，芬芳整个世界。

当下，抑郁已经成了困扰人们的主要心理问题，但是许多人就是被困住了，再也走不出来了。其实，这跟中国文化有些关系，因为在中国人的传承教育中是没有“抑郁”这一说的，只有永不停息的奋发图强。其实，只不过是沿袭至今的“名利”观而已，把一个人的成功过于名利化了，或者说是物质化了。而对于精神的建设，大家往往都忽视了，似乎只要是物质丰富了，精神自然也就愉悦了~

在改开前或者是改开当初，物质匮乏的年代里，追求名利不失为一种奋斗方向，可以令人斗志昂扬，假想成精神也站立起来了。但是，随着物质越来越丰富甚至过剩了，人们的精神似乎没有了支撑，因为一切物质似乎都可以垂手可得，再想跃层也是要比之前艰难多了，自然也就空虚了，心理问题也就油然增多了~

人有三观（世界观、人生观、价值观），可是现今的人们却是三观残缺了，似乎就剩下了价值观，还是以名利论英雄。可是世界那么大，宇宙那么广，每个人都实在是太渺小了，眼前的一切只不过是世界很小的一部分，不是所有。人生也不仅仅只有功成名就这一刻，人生还有更多的色彩，不一定都非得是金光闪闪。至于人生价值，不能仅以金钱和物质来衡量，幸福的人生更多是精神的丰满。

抑郁是什么？就像是玩游戏时过不了关，因为太沉迷于眼前的“游戏”了。要么退而苦练杀招，要么去寻找到秘籍，自然也就能冲关了。与其死磕一个游戏，倒不如换换其它的游戏也去玩下，或许更能游刃有余。天底下没有什么好游戏，只有最适合自己的游戏才是最好的！别太死心眼了~

抑郁不是坏事，抑郁其实是件好事！因为抑郁，人生也就有了更多的可能；因为抑郁，才知道自己还有其它的潜力；因为抑郁，看到了更辽阔的天地；因为抑郁，才明白物质快进的步伐已经把精神给遗落了......

别总是说抑郁就是条“黑狗”，其实那只不过是自己内里住着一条黑狗。打开心门，把黑狗放出去，让阳光照耀进来，那还有什么黑不黑？狗不狗的？！抑郁就是自找的，你不去执拗了，抑郁自然也就消失了。抑郁就是人生中的“空开”，一时的跳闸只是为了更好地保护自己不受到更大的伤害，要感谢抑郁，要学着去跟抑郁做朋友，是朋友了，也就不会再彼此伤害了。

让抑郁来的更猛烈些吧！因为人生的高潮或许即将来临，只要自己别再拗蛋偏执一根筋，换个姿势再来一次，就又是一条“好汉”了！其实更多的时候，不是抑郁来找你了，而是你颓废的内心需要用抑郁来遮掩自己的无能为力。此处不留爷自有留爷处，天下何处无芳草，抑郁君，天大地广任逍遥，走起！[奋斗]