跑步跑了几天怎么越跑越痛（跑步的伤很奇怪）

跑步跑了几天怎么越跑越痛（跑步的伤很奇怪）

题记：跑步会受伤，这是很多跑者的共识，即便是再谨慎的人，也无可避免的会面对这样的境遇，而由于热爱和上瘾，即便是受伤了，他们也可能会继续跑下去，很多时候我们会发现一个很“奇怪”的现象，那就是明明受伤了，走路会很疼，这可能是肌肉疼。也可能是膝盖周围疼，但是“跑起来”以后却没有那么疼了，这种感觉真的很奇妙。

我听到的跑步受伤最多的部位就是膝盖，当然不同的人可能具体的位置稍微有些差别，然而现象是一致的，对应的医学学名我们可能不用搞清楚，但是这也的确会让我们对于跑步或多或少有一些敬畏之心，而有些人甚至会对跑步的好处产生怀疑，认为它所带来的的好处大于坏处，而坏处就是指它所带来的这些膝盖等部位的伤痛，所以一般情况下，我们一旦受伤后，大多会选择停下来休息一段时间，等伤好了再跑，俗话说得好“伤筋动骨一百天”，所以这个恢复的过程注定是漫长的。

不过有些人还是比较“固执”，也是轻伤不下火线，不过有意思的现象就是这些伤在你跑起来的时候好像并没有太大的感觉，只有停下来的时候，才会有明显的不适感，如此的往复，所以伤基本上一直伴随着我们，总感觉跑步的时候伤痛就好像被麻痹了一样，这种感觉可能只有跑者能够懂。就拿我自己来说，我左腿膝盖左下侧五厘米左右的伤已经大概有一年多了，但是一直没有好彻底，而几天不跑腿又痒痒，所以我就带着髌骨带去跑步，效果还是挺不错的。

其实需要说明的一点是，我这种行为是不可取的，跑步受伤以后，还是尽量保持休息，对症下药，去专业的医院可以咨询一下，我们也不能够有侥幸心理，毕竟现在很多人还年轻，等到了一定的年纪，这种后遗症可能就表现出来了。跑步容易受伤也说明了我们核心力量练习不够，所以在受伤的这段时间我们可以好好的增强一下这方面的训练，这样才能保障我们跑的更久。爱好不是心血来潮，也不是盲目坚持，跑步的终点应该是家的方向，祝跑者越跑越健康。