对付老阿姨的手段（最难对付老阿姨）

对付老阿姨的手段（最难对付老阿姨）但是，即便是有些人天生会老得慢，但是健美的身材都是需要后天的塑造。Kim也曾为了保持身材而焦虑。她自爆自己最重时候达到63公斤，而体重暴增就是因为自己不幸的婚姻造成的。现年43岁的Kim，2006年~2008年有一段婚姻。在2008年7月宣布离婚，恢复单身生活。一直到2017年，Kim在社交网站自曝，正与小自己16岁的健美运动员，李大宇交往。彼时李大宇只25岁，Kim已然41岁，虽然相差16岁，但不管是从外形，还是状态上，两人都像是同龄人。Kim能够「迷惑小老弟」，全因她保养的就很年轻，稍微夸张点说，她就像是「冻龄」了一样，脸蛋，身材都甚至让女生都「流口水」。

最近短视频特别流行一段话：“最难对付老阿姨，她段位实在高级，不差钱又会演戏，能带你纸醉金迷，套路深又心思细，专门迷惑小老弟，时而御姐时而淑女，可甜可盐可油腻……”。我被43岁的她，给迷惑了！

43岁的年纪算起来，已经中年人了。尤其是很多女性，在面相看起来更趋于成熟。如果强行扮“嫩”，只会适得其反。但是，这位网名叫Junie Kim的43岁“老阿姨”，是真“嫩”。“专门迷惑小老弟”，用在她身上，简直就是代表。

现年43岁的Kim，2006年~2008年有一段婚姻。在2008年7月宣布离婚，恢复单身生活。一直到2017年，Kim在社交网站自曝，正与小自己16岁的健美运动员，李大宇交往。彼时李大宇只25岁，Kim已然41岁，虽然相差16岁，但不管是从外形，还是状态上，两人都像是同龄人。

Kim能够「迷惑小老弟」，全因她保养的就很年轻，稍微夸张点说，她就像是「冻龄」了一样，脸蛋，身材都甚至让女生都「流口水」。

但是，即便是有些人天生会老得慢，但是健美的身材都是需要后天的塑造。Kim也曾为了保持身材而焦虑。她自爆自己最重时候达到63公斤，而体重暴增就是因为自己不幸的婚姻造成的。

在和前夫结婚后不久就怀孕了，但是不幸的是她流产。再加上后来感情破裂，婚姻出现危机直到离婚。而最艰难的时候，整天抑郁，身材走形，脸色极差。幸好，她都挺过来了。

32岁那年，看到自己的外形，实在没办法忍受自己，或许这是爱美女性的共同点。”要开始做点什么了“，Kim对着自己说。开始保养，健身，学习……。

6个月，Kim体重降了13kg，后来多年里，体重一直维持在50kg左右。虽然体重依旧有50kg，但是身材玲珑有致，显得更有“女人味”了。而且，不仅仅是体重的变化，她的生活变得随性又精致。

而且，起色状态，甚至是皮肤都变得更好了。加上一些护肤品，让自己变得40多岁的年纪，看起来起码年轻10岁。而且因为身材好了，她可以穿很多年轻化的衣服，如潮流帽，白色T恤，运动短裤、又或花裙，扎着马尾辫，妥妥的“减龄”最直接有效的方法。有时候仅看身材，说20岁也不为过。

健身运动对于抑郁情绪的改善，早就有很多研究证明。比较主流直观的原因是，健身运动能促使身体产生内啡肽，它能让情绪变得更乐观且愉悦。此外，健身运动还可以减少肾上腺素和皮质醇的分泌，这些激素是焦虑、紧张等情绪的”助推器“。

所以，在长期的健身运动过程中，Kim的情绪慢慢得到改善。慢慢的对生活变得更有激情，有希望，有活力。当心情变好之后，皮肤自然会好。因为大脑的情绪反应可以引起机体神经-免疫-内分泌系统的变化。

所以，当健身运动使得肾上腺分泌皮质醇减少，继而改善因为皮质醇（糖皮质激素）使皮肤色素沉着、面色晦暗憔悴的表现。而当我们感知到身体的变化之后，就会积极运动健身，对生活和自己充满信心，如此形成良性循环。

而对于”冻龄“，除了护肤品、服装搭配等的配合，健身运动能让人“年轻态”。此外，对于生理性的保养，最为直观有效的是保持骨骼密度和肌肉含量，以至于让人看起来更年轻。此外有跟踪统计研究表明，长期规律的运动，能让细胞端粒“更长”。

而端粒“增长”，让细胞的分裂次数增加，继而延长细胞寿命。这个理论就是著名的端粒学说，并且获得了2009年诺奖。所以，长期规律健身运动，以及保持良好的饮食习惯的Kim，在多年之后，看起来比同龄人更年轻。

那么今天就到这里了，感谢阅读，2020年生活愉快