ella产后复工（肚皮松了还尿失禁）

ella产后复工（肚皮松了还尿失禁）在最后，Ella也希望每个妈妈都可以正视自己身体的变化，勇敢面对并且寻求专业的帮助。而手术后的Ella明显也得到了更好的生活体验，不需要再面对那些令人尴尬糟心的时刻。像压力性尿失禁，一点小动作比如打喷嚏或者原地跳跃都会导致尿失禁，而且不是一点点，是会连裤子都湿掉。这样的尴尬场面在生活中频频出现，Ella表示虽然也有尝试过治疗，但是由于膀胱脱垂程度较严重，所以治疗效果并不理想，只能通过手术才能得到彻底的根治。于是就回到了开头说的，Ella在前段时间进行了膀胱悬吊术。

前两天羊看到Ella在Facebook发了祝自己母亲节快乐的长文。

在长长的一段文字里，Ella先是说自己前段时间做了一个小手术，同时也请粉丝们放宽心，不用太担心自己。

紧接着，将自己怀孕生育以后的艰辛一个字一个字地说了出来。

从因为怀孕导致的膀胱脱垂，到由此引发的一系列的难以启齿的生理问题。

像压力性尿失禁，一点小动作比如打喷嚏或者原地跳跃都会导致尿失禁，而且不是一点点，是会连裤子都湿掉。

这样的尴尬场面在生活中频频出现，Ella表示虽然也有尝试过治疗，但是由于膀胱脱垂程度较严重，所以治疗效果并不理想，只能通过手术才能得到彻底的根治。

于是就回到了开头说的，Ella在前段时间进行了膀胱悬吊术。

而手术后的Ella明显也得到了更好的生活体验，不需要再面对那些令人尴尬糟心的时刻。

在最后，Ella也希望每个妈妈都可以正视自己身体的变化，勇敢面对并且寻求专业的帮助。

往常这些“小事”可能并不会被大家所重视，而就在Ella发文之后，评论区出现了很多的声音，许多已经生育过的女性表示，这些在生活中真的很常见，但往往大家也都“看不见”。

对于生育所要付出的努力，生育后遗症带来的影响其实从各个角度都在摧残着麻麻们的身心健康。

在生活中，大家仿佛都默认，结婚生子是人生的预设流程，不结婚或者不生育就会成为别人眼中的另类，甚至还会被贴上“不孝”“矫情”的标签。

但是，生育真的那么轻松吗？

腹直肌分离和盆底肌撕裂

女性在怀孕生产的过程中要承受的变化并不仅限于身材的变化。

除了怀孕生产期间大部分人都会有的孕吐、身材走样、长妊娠纹和不知道会肿到什么程度的水肿，还有生产时的阵痛甚至是生命危险，以及产后的涨奶、激素变化带来的心情落差，更严重的是生产之后的一系列后遗症。

怀胎十月，胎儿在腹中长大，不断地压迫脏器，占据着本来并不属于它的位置，在外观上最直接的表现就是由真皮撕裂而体现出来的妊娠纹。

有的人也许幸运一点，不会长妊娠纹，但是一定会伴有腹直肌分离的症状。

再加上十个月的脏器被挤压，身体里的内脏位置早就形成了惯性，即便生产之后，也很难在短时间内恢复到原位。

腹部以上的器官也许会在生产之后，受到重力影响，很快回复原位，那腹部以下的呢？

在这里要给大家讲一个有点点虚拟的概念，盆底肌。

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这个肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

在评论中，羊也看到了一些更可怕的后遗症情况，简直触目惊心。

简单来说，腹直肌分离和盆底肌撕裂几乎是每个已育女性都会经历的事情。

而这些症状带来的尴尬和痛苦并不会像外在妊娠纹那样容易解决，而是会紧紧跟随，影响着日常生活和工作。

难以启齿的“尴尬病”最难治愈

说起来，这两个病症其实并不是那么难治愈，正如Ella在自白中说到的那样，随着医疗水平的提升，这些问题都可以通过现代医学手段得到根治。

但其实，这症状所带来的一系列关联问题才是真正尴尬的存在。

像Ella提到的尿失禁，几乎是每个生过宝宝的麻麻都会经历的事情，严重程度因人而异，但是由此带来的尴尬程度却是不相上下。

据统计，35%的女性在怀孕晚期会出现漏尿现象（压力性尿失禁，即打喷嚏或咳嗽时出现不自主的漏尿），这部分女性中又有30%在产后会遗留有尿失禁。

50%的女性在绝经后会出现漏尿，长期便秘、慢性咳嗽等增加腹压的动作都会使漏尿发生。

还有博主分享的自己关于生育后遗症的内容。

更别提因为得不到及时的治疗和控制，而引起的炎症反应了。

正是由于这些症状的难以启齿，让大多数女性认为这是自己的问题。

更何况生活中还有直男癌（并不仅限于直男这种性别）这样一种存在，会直接不分青红皂白，开口就是“别人也生，怎么别人没事就你有事”。

如此难以说出口的尴尬情况，加上身边人的不理解，还有生活工作的压力，这种种加起来，便造就了已育女性们对于自己的尴尬和病症不愿不敢不能开口寻求帮助的现象。

不愿是因为太过私密，不敢是担心身边人异样的眼光让自己更难堪，而不能则是无法克服自己的心理障碍去正确面对这件事。

与此同时，盆底肌的修复也是最为艰难的，由于盆底肌的位置特殊，因此无法通过普通的手术或者一般运动达到修复效果。

取而代之的则是十分艰难的锻炼运动，最常见的就是提肛运动。

但是由于提肛运动的局限性以及难以坚持性，往往会使得很多人中途放弃，而达不到最好的效果。

育后重建很重要

上面羊说到的这些还仅仅只是生育后遗症的一部分，但这小小的一部分就几乎已经影响了大多数妈妈的一辈子。

身体的衰老和心理压力让母亲们的处境更加艰难辛苦，除了逃避问题带来生理的更加不适，母亲们需要的还有关怀。

首先要做到的就是理解，要知道，这些尴尬症状是每一个经历生产的女性都会经历的事情。

不分年龄，不分生产形式是顺产还是剖腹产，不分身体是否强健。

其次，在理解的基础上，尽己所能去给予关怀和帮助。

作为丈夫，照顾好妻子的心情和身体会比发表直男癌言论更贴心有效，作为家人，重视产妇的感受更能及早发现问题的关键，作为朋友，不能感同身受就不要轻易下定论。

最后也是最重要的，就是需要妈妈们自己重视自己，很多人可能听了老一辈的经验谈，认为这些都不是病，到最后拖成了无法治疗的大病。

很多产妇在42天返院复查时，虽然没有出现尿失禁，但评估结果提示，已经有轻度的阴道子宫脱垂，这是尿失禁的高危因素。

如果没有及时进行盆底康复训练或治疗，会有尿失禁的风险，而产后一年是盆底肌功能恢复的黄金时期。

正确面对自己身体出现的异样，及时寻求专业人士的帮助，才能让自己的身体最快恢复到健康正常的状态，而不是饱受尴尬和折磨。

说了这么多，羊能通过语言描述出来的内容，可能只是占了妈妈们怀孕生产过程中经历的痛苦的一小部分，而更多的感受则无法用言语表达。

而作为子女我们能做的，除了借着母亲节向妈妈们送上最简单的一句祝福，更应该将对母亲的感恩，蕴藏在每个平常的日子里。

因为，我们也会长大，成为别人的妻子丈夫（虽然现在有的小可爱不这么想）去经历这些未知的挑战。

我们也会变老，成为人父人母，拥有子女，希望到那个时候，我们能够依靠了解的这些去给予子女关怀，让她们知道身边一直有人在陪伴，不需要担心害怕。