高情商表达熬夜对女性的危害（95后说完晚安后都去干了什么）

高情商表达熬夜对女性的危害（95后说完晚安后都去干了什么）记忆力会下降，出现疲劳健忘等症状，还很容易抑郁，出现负面情绪，少了男子气概。对男生熬夜会导致胸部变小，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。干燥、长黑斑和青春痘。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

这样有一句没一句的聊着，想结束又没的理由，忽然瞥了一眼时间，十一点了！“呀，该睡觉了，你也早点休息吧，晚安”“明天还要上班，我先睡觉啦”.......等等理由，各道了声晚安后结束了话题。

你以为就是这样就安心睡觉了么？有的还真是，但是大多数情况下，打开微博，看一眼热搜，追逐一些明星八卦什么杨硕出轨，许志安道歉，不管自己同样不亦乐乎的吃着瓜；打开抖音，神曲循环，一个接一个滑着，不时传出几声哈哈哈哈；打开王者吃鸡，睡前一局游戏，杀他个片甲不留......

熬夜的危害你应该知道有多大？

对女生

熬夜会导致胸部变小，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。

影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

干燥、长黑斑和青春痘。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

对男生

记忆力会下降，出现疲劳健忘等症状，还很容易抑郁，出现负面情绪，少了男子气概。

内分泌会出现慢慢失调，接着就会出现肾虚，脱发。

生育能力也会受到影响。专家说，“早晨睡懒觉”、“开夜车”或是“网迷”者，患性功能障碍的比例非常高。

昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是作习正常男性的3.5倍。前列癌是少数，前列腺炎则多发。