如何培养孩子的良好习惯内容（如何培养孩子的好习惯）

如何培养孩子的良好习惯内容（如何培养孩子的好习惯）3、多运动，运动一定要超过半个小时现在的孩子没有规律的饮食，还爱吃垃圾食品，偶尔吃一次没有关系，如果经常吃，不仅对自己健康不利，还会让自己营养不良或者营养过剩，所以一定要多吃蔬菜水果，让营养均衡。1、早睡早起不熬夜现在很多孩子都是晚睡晚起、晚睡早起或者晚睡不起，这些都是非常不好的习惯，也许现在孩子还小，还看不出什么，等到了中年40岁以后，就明显能感觉到身体的一个变化。2、不暴饮暴食，多吃蔬菜水果

什么叫教育？就是培养孩子好的习惯，而习惯是一个稳定的自动化行为。如果没有刻意培养孩子好的习惯，那么他就会有一个坏的习惯。只有养成一个好习惯，才会摒弃一个坏习惯。

我们通常讲一个好习惯需要21天，如果想固定一个好习惯，需要在90天左右。

孩子需要养成哪些好习惯呢？

一、生活习惯

1、早睡早起不熬夜

现在很多孩子都是晚睡晚起、晚睡早起或者晚睡不起，这些都是非常不好的习惯，也许现在孩子还小，还看不出什么，等到了中年40岁以后，就明显能感觉到身体的一个变化。

2、不暴饮暴食，多吃蔬菜水果

现在的孩子没有规律的饮食，还爱吃垃圾食品，偶尔吃一次没有关系，如果经常吃，不仅对自己健康不利，还会让自己营养不良或者营养过剩，所以一定要多吃蔬菜水果，让营养均衡。

3、多运动，运动一定要超过半个小时

现在的家庭大多数条件都是比较好的，物质方面都能满足孩子，很多孩子都没有运动的习惯，时间长了都成了小胖墩。有的孩子偶尔跑两步，十分钟就不运动了，其实运动一定要超过半个小时才会有效果。

4、注意个人卫生，自己的衣服自己洗

从小就要培养孩子独立，自己的事情自己做，自己的内衣和袜子一定要自己洗。能保持自己衣物的整洁，这是一个自尊自爱的开始。

5、东西用完了，一定要放回原处

有没有遇到过这样的情况？当你想找一样东西的时候，你怎么找都找不到？就会耽误很多的时间，甚至会影响自己的情绪。如果我们把用过的物品放回原处，以后就会很用最短的时间去把它找到，效率也会提高很多。

6、卧室保持清洁

一屋不扫，何以扫天下？保持整洁卫生的习惯，不仅有助于孩子整理归纳的能力，因为日后走向社会打下基础。

二、学习习惯

1、今日事今日毕

今天的作业晚上没有按时完成，留到了明天早上，早上起床很困又起不来，到学校的时候要完成作业会不会被老师批评了？养成了今日事今日毕，以后离自己的梦想是不是又更进一步了。

2、做事不拖拉

做事不拖泥带水，整个人行为干净利落，该学习的时候认认真真地学习，该玩的时候痛痛快快地玩，做好当下的事情，否则啥事也干不好。

3、阅读的习惯

酷爱读书的孩子一定不会厌学，家长也可以和孩子一起阅读，比如说在早晨或者晚上，养成亲子共读阅读的习惯，那样的话，不仅家庭氛围很好，孩子也会爱上阅读。

每个人都应该养成一个终身阅读的习惯，阅读会改变我们的认知，改变我们的思维，会在艰难的时候给予力量，孤独的时候给予支持，绝望的时候使人振作，狂喜时会让人平静。

教育家乌申斯基说：“如果你养成好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息，如果你养成了一个坏的习惯，你一辈子都长不进他的债务，坏习惯能以它不断增长的利息，让你最好的计划破产……”