孩子眨眼咬指甲应该看什么科（孩子不长个咬指甲）

孩子眨眼咬指甲应该看什么科（孩子不长个咬指甲）“最近好多家长过来问，说测出来孩子微量元素缺乏，比如缺锌，需不需要补锌。”河南中医药大学第三附属医院儿科主治医师李欣说，这样的测试方法是完全没有科学依据的，检查也是不准确的，主要考虑店家是为了售卖一些产品，提醒大家不要被“忽悠”。据郑州一宝妈介绍，说是拿一个小夹子，可能上面有一个电极片儿，夹在孩子的手上或脚上，通过配套的一台电脑，可以分析出来微量元素的数值。注意！这样测微量元素不可靠春天来了，有些母婴店也开始“搞”起活动了。比如给孩子免费测“微量元素”。

顶端新闻·河南商报记者熊卓甜

孩子不长个，喜欢咬指甲，有时候还薅头发，这是缺锌了？

春季有母婴店给孩子免费测微量元素，真实可靠吗？

嗯......就是一整个大无语事件！

注意！这样测微量元素不可靠

春天来了，有些母婴店也开始“搞”起活动了。

比如给孩子免费测“微量元素”。

据郑州一宝妈介绍，说是拿一个小夹子，可能上面有一个电极片儿，夹在孩子的手上或脚上，通过配套的一台电脑，可以分析出来微量元素的数值。

“最近好多家长过来问，说测出来孩子微量元素缺乏，比如缺锌，需不需要补锌。”河南中医药大学第三附属医院儿科主治医师李欣说，这样的测试方法是完全没有科学依据的，检查也是不准确的，主要考虑店家是为了售卖一些产品，提醒大家不要被“忽悠”。

那正确的检测方法是什么呢？

主要还是抽血检查，但也只是供参考，还需要结合孩子的一些症状来判断。

“人体内的锌，主要是存在于骨骼和肌肉当中的，有一部分是存在在皮肤和肝脏中的，真正存在血液中的很少。”李欣补充说，此外，抽血检测的灵敏度和特异性其实比较低，容易被干扰，比如样品污染、溶血、红细胞的破坏等等......“血清的锌只能部分反映人体锌营养状况，可供参考。”

她提醒说，如果孩子一切正常，是没有必要进行微量元素检测的。

但如果孩子出现锌缺乏的症状了，要注意警惕。

孩子这些症状时，需要警惕

据介绍，锌是人体内比较重要的微量元素，参与多种代谢过程，对孩子的免疫功能、生长发育有重要作用。

常见的缺锌症状有生长发育迟缓（不长个，体重减轻），食欲不振，味觉失常（异食癖，包括啃指甲、吃头发、吃铅笔头、吃泥土等），夜盲症，经常出现呼吸道感染，性成熟推迟，伤口愈合慢等，注意力不集中，记忆力较差，口腔炎症等。

李欣说，门诊上经常有家长问：孩子不长个、咬指甲、头发黄是不是缺锌？需不需要补锌呢？

其实，单靠症状判断不靠谱。

因为，有一些有轻、中度的锌缺乏的孩子，可能会表现为生长缓慢、反复感染、食欲下降等症状，但是这些症状也可能是其他因素引起，不易鉴别。

此外，如果孩子有一些心理问题，也会出现啃指甲、薅头发的症状，比如啃指甲啃到流血，薅头发上瘾等。

不能盲目补锌

想要鉴别孩子是不是缺锌，就要靠上述所说的“微量元素”检测，抽血检查，让医生结合症状并给予判断。“查血清作为一个参考，比如在整个大样本中，90%的孩子都在最低值以上，可你的孩子低于正常值，加之有症状，就可以补锌治疗。”但李欣告诉顶端新闻·河南商报记者，补锌不应超过3个月，不能把锌作为常规的营养补充剂给孩子使用。

“过量的补充锌剂可能造成孩子锌中毒或者性早熟。”她表示，人体在高锌的情况下，可以抑制吞噬细胞的活性，降低孩子抵抗力，尤其当孩子在低血钙等情况下，还可能导致免疫力的损害。

此外，补锌过量，会影响其他微量元素的吸收和代谢。任何元素在肠道吸收的过程中，存在一种竞争关系，比如锌补多了，会影响其他元素的活力（比如钙、铜、铁），久而久之，锌充足，但可能又会缺乏其他微量元素了。

李欣提醒说，随着体液的流失，锌也会流失。

大量的呕吐、腹泻或者孩子平时出汗非常多，晚上盗汗特别明显时，可以短期内给孩子补补锌，不至于造成锌缺乏。

锌存在这些食物中

“只要营养均衡，膳食合理，一般情况下，孩子是不会缺乏微量元素的。”据李欣介绍，牡蛎中的含锌量比较高，此外，如果平时吃海产品比较少，可以有意多吃一些，比如海虾、海鱼、海带等。包括常吃的瘦肉里也含锌。

列举一些含锌量较高的食物，供家长们参考。

牡蛎、小麦胚芽、牛肝、低脂肪的牛肉、瘦肉、干烤南瓜和南瓜种子、瓜子、黑巧克力和可可粉、羊肉、花生、螃蟹的蟹脚、奶酪、腰果、杏仁等、菠菜、韭菜、芹菜、柠檬、橙子等。

营养丰富、均衡，真正健康的孩子完全不需要补锌、补钙等。“春天到了，一些母婴店会重点推营养补充剂等，提醒家长别交智商税，谨防受骗。”

实习编辑：李倩怡