有孕期贫血的宝妈吗（孕检贫血怎么办）

有孕期贫血的宝妈吗（孕检贫血怎么办）饮食服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。如果孕妈咪检查到缺铁，可以在服铁剂外，服用小剂量的叶酸（每日400μg），叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。PS：吃铁剂的时候注意最好在餐前一小时吃，而且和维生素C一起吃可以增加吸收率，搭配一些畜禽肉鱼虾、注意去除谷物豆类中的植酸也有助于增加铁吸收率。钙剂有可能会降低非血色素型铁的吸收率，但是还没有明确的数据支持，一般认为只要在一天之内的不同时间服用就没有问题。

很多孕妈咪问，如果在孕检的时候贫血该怎么办？该怎么样才能做到既能有效地补充铁，还能保证胎儿的健康成长呢？

今天，Q小宝给孕妈咪分享一下关于孕期补铁的那些事儿~~

当孕妈咪到了孕中期的时候，无论是否存在贫血，医生都会开一点补铁的试剂。所以，对于中度以上贫血，口服铁剂治疗那就变得十分必要啦~

叶酸

如果孕妈咪检查到缺铁，可以在服铁剂外，服用小剂量的叶酸（每日400μg），叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。

PS：

吃铁剂的时候注意最好在餐前一小时吃，而且和维生素C一起吃可以增加吸收率，搭配一些畜禽肉鱼虾、注意去除谷物豆类中的植酸也有助于增加铁吸收率。钙剂有可能会降低非血色素型铁的吸收率，但是还没有明确的数据支持，一般认为只要在一天之内的不同时间服用就没有问题。

服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。

饮食

适量多吃含铁的食物。例如动物性肝脏、血豆腐及肉类。也要食用新鲜蔬菜，因为新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。

保持心情愉悦

拥有愉悦的心情，不仅可以增强自身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来哦~

做好产前检查

做好产前检查，严密观察胎儿发育和胎心，对于孕期HB＜70g/L的重度患者应提前入院，必要时实行药物治疗或输血治疗。Q小宝推荐妊娠期血红蛋白HB＜110g/L，可诊断为妊娠合并贫血。

最后，预祝孕妈咪们有个轻松愉快的孕期！