眼睛视功能训练怎么做（视光课堂眼部运动训练）

眼睛视功能训练怎么做（视光课堂眼部运动训练）6. 家长要仔细观察，避免孩子出现头部运动，眼疲劳，头晕或者恶心等问题。在眼部运动时，头部不要动5. 在每个运动方位上，坚持5秒钟后再继续下一个动作2. 家长指导孩子，让孩子向右转动眼球到最大限度，然后坚持5秒钟3. 鼓励患者最大限度的转动眼球，并感受眼球的运动，头部不要动4. 做完上述动作后，让眼球恢复水平直视

弱视儿童不仅表现在视力下降，眼球运动功能也不好。例如，看书时，正常人能轻松阅读，甚至是一目十行，但对弱视患者来说，阅读并不容易，他们用手指着书上的字，逐字阅读。所以，眼球运动训练对弱视患者非常重要。

接下来的训练是帮助患者理解眼球是如何运动的，提高患者轻松协调地控制眼球运动的能力，眼睛运动水平的好坏也直接影响到身体运动的灵活性。

第一步 眼部肌肉伸展运动

1. 患者坐姿或站姿水平，眼睛水平向前看

2. 家长指导孩子，让孩子向右转动眼球到最大限度，然后坚持5秒钟

3. 鼓励患者最大限度的转动眼球，并感受眼球的运动，头部不要动

4. 做完上述动作后，让眼球恢复水平直视

5. 在每个运动方位上，坚持5秒钟后再继续下一个动作

6. 家长要仔细观察，避免孩子出现头部运动，眼疲劳，头晕或者恶心等问题。在眼部运动时，头部不要动

眼球运动方向：右，左，上，下，当这些运动完成后，继续做右上，左上，右下，左下方向的运动

第二步 闭眼做眼球运动

1. 闭上眼睛，重复上述训练步骤

2. 患者感觉眼睛注视某个方位后，睁开眼睛确认看到的位置和自己感觉到的位置是否一致

第三步 眼球-拇指追随运动

1. 患者坐姿或站姿水平，眼睛水平向前看

2. 伸出一只手，手肘弯曲，大拇指朝上伸出，其余四指轻轻握拳（“非常棒”的手型）

3. 注视拇指指甲，患者缓慢移动手臂

手臂方向：由一侧到另一侧，由上到下，左上到左下，右上到右下，顺时针和逆时针，“8”字型运动

4. 眼部训练过程中，头部不要动

第四步 追随蚂蚁运动

1. 患者坐姿或站姿水平

2. 患者可以想象有一只蚂蚁从门口一直爬到桌子边上，患者要看着这只想象出来的蚂蚁，做眼球追随运动

3. 当追随能力提高后，家长可以随时让患者停下来，再开始，或者按照与原来相反的方向再次训练

第五步 闭眼的眼球拇指追随运动

1. 重复上述训练，要求训练时闭上眼睛

2. 让眼睛和手臂同步做旋转运动

3. 患者应偶尔睁开眼睛，确认注视的地方是否在拇指指甲上

4. 如有必要，在眼球运动过程中，患者可以用食指摩擦拇指指甲，增加对拇指位置的感知能力

第六步 头部转动运动

1. 患者坐姿或站姿水平，眼睛水平向前注视目标物，眼睛保持不动

2. 患者的头部从一侧缓慢地运动到另一侧，就像是“摇头”

3. 然后，患者的头部从上向下运动，就像是“点头”

4. 随着眼睛运动能力的提高，头部可以按顺时针，逆时针，对角线方向运动

5. 家长要仔细观察，避免孩子出现眼疲劳，头晕或者恶心等问题

第七步 镜子前，头部旋转运动

1. 患者保持水平的姿势坐着或者站着镜子前，距离镜子大约30厘米。

2. 将一个彩色的圆点涂在镜子上，与患者的鼻子齐平。

3. 患者时刻保持眼睛直视圆点，缓慢地转动头部。

头部运动方向：从一侧到另一侧，从上到下，左上到右下，右上到左下，顺时针和逆时针，“8”字型运动。

4. 家长要仔细观察孩子的鼻子是否和圆点齐平。另外，家长要仔细观察，避免孩子出现眼疲劳，头晕或者恶心等问题。