异地恋挽回一个女生的感受（挽回异地恋的伴侣）

异地恋挽回一个女生的感受（挽回异地恋的伴侣）所以如果男生的话在异地恋的关系里应该直接一些表达自己的需求。其实你可以委婉的表达“你怎么不直接点呀，还要问我?明明你最懂我想吃什么了”这样的话术是不是觉得氛围轻松了很多呢?你应该清楚异地本来就是你们没有办法在吵架的时候就马上跨越的距离，所以异地应该尽量控制吵架的频率和吵架和好的时间。试着去建立你们彼此有效沟通的交流模式。大多数时候你应该直接一点表达自己的想法，不要拐弯磨角，毕竟异地没有办法让对方再吵架的时候马上出现在你的面前哄你。一、深爱中分手而如果对方是女生，那你就更应该多给她安全感，即使你们已经分手了但是你可以偶尔告诉她你在干嘛，建立起异地恋的安全感体系，也能让对方降低她的坏情绪。第一点：建立有效沟通模式，控制情绪

异地恋分手挽回在挽回中算是比较特殊的一种情况，和普通的分手情况有着很大的不同，其挽回方法切勿乱套用网上的挽回公式套路等，例如：盲目断联，哀求纠缠等等，一定要找出分手原因针对性去进行挽回，不然只会把结果弄的更坏。

异地恋分手原因大概可以概括为两种情况：

1.不爱中分手

2.深爱中分手

一、深爱中分手

而如果对方是女生，那你就更应该多给她安全感，即使你们已经分手了但是你可以偶尔告诉她你在干嘛，建立起异地恋的安全感体系，也能让对方降低她的坏情绪。

第一点：建立有效沟通模式，控制情绪

你应该清楚异地本来就是你们没有办法在吵架的时候就马上跨越的距离，所以异地应该尽量控制吵架的频率和吵架和好的时间。试着去建立你们彼此有效沟通的交流模式。大多数时候你应该直接一点表达自己的想法，不要拐弯磨角，毕竟异地没有办法让对方再吵架的时候马上出现在你的面前哄你。

所以如果男生的话在异地恋的关系里应该直接一些表达自己的需求。其实你可以委婉的表达“你怎么不直接点呀，还要问我?明明你最懂我想吃什么了”这样的话术是不是觉得氛围轻松了很多呢?

这就是有效沟通和无效沟通的区别，导致最后的结果也是会不一样。有效沟通会增进彼此的感情，直率的表达方式能减少在异地恋中不必要的矛盾产生，即使是在分开的时候沟通也会显得格外的重要。

第二点：培养共同兴趣爱好

感情靠三观开始，也靠三观维系

如果你们能有共同的兴趣爱好那是最好不过的了。在分开的这段时间里，可以试着就你们一样喜欢的东西开展话题，不仅能培养共同爱好，还能增进感情。也为挽回成功后的恋情增加了更多的话题，所以共同的兴趣爱好也是异地恋的助力燃料。

如果没有也没关系，你可以试着融入对方的兴趣爱好，我相信一定是一种新的体验。在你试着培养和对方一样的兴趣爱好时，相信对方一定能感受到，你在试着也感受对方的生活，会让对方觉得你很了解对方，你们有着共同的兴趣爱好。

第三点：制造惊喜，缩短距离

当前面的挽回工作大体都在顺利进行时，我们就应该积极暗示对方，你的心意是想复合的。但是最后一步最好是对方提出复合的要求，但是你可以通过送些小礼物，或者给他点他喜欢吃的东西等等。但主要是用心，给他一些暗示，不仅可以促进你们之间呢感情，缩短你们分手的距离感，使暧昧情绪达到最高点。

二、不爱了分手

1、了解不爱了分手的本质

这种情况是大多数异地情侣出现的情况，基本是由于距离感产生的控制欲，也就是模糊了恋爱中的边界感，换句话说就是管得太多了。

这一种分手类型也是异地恋中多数出现的原因，其实归根结底是因为在异地恋中有一方的不适应和对自我价值感低的一方始终不能在异地恋中建立互相信任的恋爱平衡模式，边界感越来越模糊，而导致最终以分手告终。

这一种类型其实主要归位情感问题，其实你们没有异地的时候已经有这种情感了，只是异地造成了压死骆驼的最后一根稻草。

2、不爱了分手如何挽回?

第一点：减少联络，提升自我

在被对方提出分手后最好是适当的减少联络，但不要断联，毕竟你们是异地恋，能在现实见面的机会本来就不多。说白了分开的这段时间其实就是给你疗伤的，你不仅要从被分手的情伤里走出来，由于你在感情中过分迷失自我的存在感。

如果你真的不知道自己在感情里犯了什么大忌，你可以想想你们反反复复吵架的原因，可以找个本子列出来，换位思考如果对方这么做你会感觉怎么样。在感情里最好的转态是互相进步，而不是用爱捆绑彼此的脚步。所以在分开的这段时间里首先要忍住不找对方，其次是提升自我。

第二点：树立边界感，控制占有欲

缓和一段时间以后你可以试图找回对方，但是你要明白你们已经分手了你们现在只是朋友关系，你现在能做的是抓住朋友的绳索和对方聊天，但聊天的情况下你要明白你们已经分手，你不应该再总是自动代入恋人的身份。

那在树立边界感的同时要怎么提升被动吸引力呢?那就是你要给对方一种你真的在努力改变的现象。这种自然而又不经意间表露出你即使你们已经分手了但是你也能积极向上的过好生活，这是一种正向积极的暗示，能让对方感受到你的魅力。

接下来你要怎么展示你在控制欲方面已经提升了呢?我们内心先要清楚，占有欲不是爱，恋爱平衡感缺失的重要凶手。也有很多人觉得既然异地恋，大家不能经常见面那你就应该多点陪我。这可以说导致异地恋分手的最大原因，也是由于这种“你应该多陪陪我的想法”导致自己控制欲变强的原因，那为了缓解我们之前控制欲占有欲。

你可以和他交谈的时候主动提议他去做一些你以往不允许他做的事情。自然而然也表现出你对他控制欲在不断的降低，你在给彼此的关系降压。而回到树立边界感的问题上，也就是你也朋友的身份和他相处，但是也要制造一些暧昧的氛围，毕竟我相信你不是为了一直做朋友。

第三点、不要猜忌对方

猜忌在恋情中最要不得，尤其是这份猜忌甚至无法实证，也无法让你的处境有所改变。

既然这样，就请相信对方，并且相信自己的眼光。会不会搞三搞四、劈腿、耍暧昧跟个性比较有直接相关，异地恋最多最多只是一个催化因子。就算天天住在一起，在网路世界的加持下，只要有二心，人人都可以劈腿成精。所以就不要想太多了!真的要开始想很多是等到出事之后才来考虑!

另外有一种吵架是最蠢的……偏偏异地恋里面常发生：用吵架的方式，迫使对方证明对方的爱与在乎。