头痛按揉什么穴位（试试按摩这两个穴位）

头痛按揉什么穴位（试试按摩这两个穴位）祛风泄火，止痛明目，聪耳通窍。功效简便取穴头维：当鬓发前缘直上入发际0.5寸，正中线旁开4.5寸处取穴。翳风：取正坐或侧伏，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。

头痛是临床常见的症状。中医认为，头痛可分为外感和内伤两大类，外感头痛以风邪为主，内伤头痛与肝、脾、肾三脏功能失调相关，外感头痛多有起居不慎、感受外邪病史，内伤头痛常有饮食、劳倦、情志不畅、房事不节等病史，头痛可发生于前额、两颞、巅顶、枕项或全头部，疼痛持续时间可长可短，甚至长期疼痛不已。

定位

头维：头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处，与神庭相平。

翳风：在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处。

简便取穴

头维：当鬓发前缘直上入发际0.5寸，正中线旁开4.5寸处取穴。

翳风：取正坐或侧伏，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。

功效

祛风泄火，止痛明目，聪耳通窍。

操作方法1

按揉头维穴：用双手拇指按于两侧头维穴处，其余四指固定，力量均匀按压5分钟。然后用双侧掌根按压住两侧头维穴后缓缓揉动。可以有效刺激面部感觉神经末梢，将刺激信号输送到中枢以缓解疼痛症状。

按揉翳风穴：用拇指按压在翳风穴处，将手指的力量向对侧头部施压，持续点按5分钟。继而手指放松，休息1分钟后重复操作1次。

操作方法2

放血疗法：头维穴、翳风穴可采用三棱针刺络放血。定好腧穴位置后，右手持针快速在腧穴处点刺出血，并用双手不断挤压穴位处皮肤，同时用酒精棉球不断擦拭，刺激局部出血，直至血色鲜红为止，此法尤其适合瘀血阻络所致头痛、头晕。

健康观点

• 按揉每日1次或隔日1次；放血疗法每周1次或2次。

• 按揉或放血，以个人能耐受为度。

头维属于足阳明胃经，意指本穴的气血物质有维持头部正常秩序的作用。头部为诸阳之会，要靠各条经脉不断地输送阳气及营养物质才能维持它的正常运行。头维穴处布有耳颞神经分支，面神经颞支及颞浅动、静脉额支，偏头痛的患者在头痛发作时，往往在该穴处能找到迂曲鼓胀的血管。翳风为手少阳三焦经的腧穴，意指三焦经经气在此化为天部的阳气。本穴物质为天牖穴传来的热胀风气，至本穴后，热胀风气势弱缓行而化为天部的卫外阳气，卫外阳气由本穴以风气的形式输向头之各部，故名翳风。翳风穴处有耳后动、静脉，颈外浅静脉，布有耳大神经，深层为面神经干从茎乳突穿出处，因此，除了能治疗头痛以外，对于面瘫、耳鸣、耳聋等症状也有效。

综合人卫健康