尿酸高喝水多长时间可以下去（就能把尿酸水平降下来吗）

尿酸高喝水多长时间可以下去（就能把尿酸水平降下来吗）每天喝水的量则应在2L左右，对促进尿酸的排出有好处。但也并非所有的水都适合痛风患者喝，针对痛风这种病情。一方面我们可以选择碱性的饮品，这种饮品有助于体内尿酸的排出。对于有痛风这种病情的人，要想达到人体正常的排尿量，也就是每天每人平均排尿量为1500ml。而对于痛风患者，喝水是一定要有的，即便不是为了病情，而是为了身体正常的生理活动，能够给机体补水促进新陈代谢，也都是非常有利的。在降尿酸上，虽然喝水起不到跟药物一样的效果，让痛风患者恢复身体健康。但痛风患者多喝水，就能够保证充足的尿量。这样做的好处，因体内肾脏就像是一个人的化工厂，可以帮助机体代谢。当尿酸溶解到尿液中，若能排出越多，那么体内的尿酸也就会越少。相反，若你平时喝水量较少，尿液产生少，尿酸就不容易排出体外。

体内尿酸高主要是指2个方面，一个方面是体内的尿酸水平较高，无法排出去。另一方面是机体代谢尿酸出现了问题，产生了较多的尿酸，从而导致体内的尿酸水平过高。

进一步引发高尿酸血症、痛风，有的人还有可能因为病情的恶化，增加并发症的出现，如痛风性关节炎、痛风性肾结石等等。那对于这种情况的人，我们应该怎么办呢？

若长期多喝水，是不是就能把尿酸水平降下来了？

不管是有无疾病的人，喝水都是我们每天要做的事情。对于健康的成年人，在中国居民膳食指南中提到，每天每人饮水量应在1500ml~1700ml的范围内。

而对于痛风患者，喝水是一定要有的，即便不是为了病情，而是为了身体正常的生理活动，能够给机体补水促进新陈代谢，也都是非常有利的。

在降尿酸上，虽然喝水起不到跟药物一样的效果，让痛风患者恢复身体健康。但痛风患者多喝水，就能够保证充足的尿量。这样做的好处，因体内肾脏就像是一个人的化工厂，可以帮助机体代谢。

当尿酸溶解到尿液中，若能排出越多，那么体内的尿酸也就会越少。相反，若你平时喝水量较少，尿液产生少，尿酸就不容易排出体外。

对于有痛风这种病情的人，要想达到人体正常的排尿量，也就是每天每人平均排尿量为1500ml。

每天喝水的量则应在2L左右，对促进尿酸的排出有好处。但也并非所有的水都适合痛风患者喝，针对痛风这种病情。一方面我们可以选择碱性的饮品，这种饮品有助于体内尿酸的排出。

如痛风患者在不想喝白开水时，可以选择苏打水。另一方面，痛风患者可以选择低能量的水，如白开水、矿泉水、纯净水等。

另外，在生活中还有3个最佳阶段有利于病情：

两餐之间。早餐跟午餐之间，午餐跟晚餐之间喝水，有利于体内尿酸排出。同时在这个阶段喝水，还能够防止尿液浓缩。

早上。早上是人开始的时候，因为睡了一个晚上，体内本身就消耗了大量的水分，此时饮水可促进身体血液循环，帮助机体排出尿酸。

晚上睡觉之前。这个阶段痛风患者要睡觉了，适量补充点水分，还可以防止水分散发过多影响病情，这时就可以选择适量喝水，在睡前不超过200ml即可。