南瓜焖饭的做法电饭煲（南瓜鸡肉焖饭）

南瓜焖饭的做法电饭煲（南瓜鸡肉焖饭）0. 热锅热油，倒入洋葱、胡萝卜和青豆翻炒一下。1. 倒入鸡肉南瓜翻炒后加入生抽、耗油和盐，这里要略咸一些，因为后面要加水的。鸡腿肉事先用生抽、淀粉和黑胡椒腌制过了。2. 倒入洗好的生大米，和食材翻炒混合均匀后倒入电饭煲，加水没过食材，按煮饭键，煮好后焖十分钟后就可以吃啦，超级快手的哦！

南瓜鸡肉焖饭

分类：焖，饭，快手菜，焖饭，主食

作者：牛奶少女丶

创建时间：2016-03-22 17:09:38

描述：只需要一口锅和一个电饭煲就能做的南瓜鸡肉焖饭，快手美味，非常适合懒人啦！鸡腿肉事先用生抽、黑胡椒和淀粉腌制半小时，很嫩！各个食材都是随手放的，不喜欢胡萝卜的话也可以不放。建议所有食材都过油炒一下，这样焖饭才会更香。加了南瓜的焖饭颜色真的非常有食欲~步骤图动图可戳链接观看。http://weibo.com/2176645133/Dnjti7urW?from=page_1005052176645133_profile&wvr=6&mod=weibotime&type=comment#_rnd1458637772339

用料：

• 胡萝卜
• 青豆
• 鸡腿肉
• 南瓜
• 洋葱
• 大米

步骤：

0. 热锅热油，倒入洋葱、胡萝卜和青豆翻炒一下。

1. 倒入鸡肉南瓜翻炒后加入生抽、耗油和盐，这里要略咸一些，因为后面要加水的。鸡腿肉事先用生抽、淀粉和黑胡椒腌制过了。

2. 倒入洗好的生大米，和食材翻炒混合均匀后倒入电饭煲，加水没过食材，按煮饭键，煮好后焖十分钟后就可以吃啦，超级快手的哦！