乳腺结节增生该怎么办（乳腺增生结节怎么办）

乳腺结节增生该怎么办（乳腺增生结节怎么办）2.多吃蔬菜、水果及各种粗粮，少吃油炸、辛辣的刺激性食品，少吃甜食。1.保持愉快的心情，过度紧张、焦虑等都会加重内分泌失调，使乳腺增生加重。3.拇指按揉双脚太冲穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。4.拇指点按足部胸部淋巴结反射区1～3分钟，以热透为宜。在生活中，我们又该怎么调节呢？

乳腺增生结节是女性比较常见的疾病，十个女人之中九个会有，是由女性体内雌孕激素水平的紊乱引起的，特别是雌激素分泌异常造成的！

针对乳腺增生结节，可以采取按摩的手法辅助治疗：

1.拇指掐按小手指上的会阴点50次，以感觉刺痛为宜。

2.拇指按揉手部肝反射区1～3分钟，以局部发热为宜。

3.拇指按揉双脚太冲穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。

4.拇指点按足部胸部淋巴结反射区1～3分钟，以热透为宜。

在生活中，我们又该怎么调节呢？

1.保持愉快的心情，过度紧张、焦虑等都会加重内分泌失调，使乳腺增生加重。

2.多吃蔬菜、水果及各种粗粮，少吃油炸、辛辣的刺激性食品，少吃甜食。

3.不要熬夜、不要抽烟喝酒，作息规律，保证充足的睡眠。

最后，乳腺增生结节要定期到医院复查，有异常情况需要及时处理！