菠菜的草酸需要焯水吗（吃这些蔬菜之前一定要焯水）
菠菜的草酸需要焯水吗（吃这些蔬菜之前一定要焯水）
菠菜中的草酸太多，吃了不仅会肚子疼，还会影响钙物质的吸收，如果用沸水焯一下便能够去除40%~70%的草酸。
无论是清炒西兰花还是爆炒西兰花，都必须要焯一下水，一是让西兰花里面熟一点；二是为了保持西兰花色泽新鲜；三是去除缝隙里的灰尘。
香椿不可直接炒鸡蛋，必须要焯水才能吃，否则的话会引起肠胃不适。
硬汉男星被曝出轨后又拒降8750万片酬？来“中国网”（CIIC_China）官方微信，搜更多猛料
菠菜的草酸需要焯水吗（吃这些蔬菜之前一定要焯水）
菠菜中的草酸太多，吃了不仅会肚子疼，还会影响钙物质的吸收，如果用沸水焯一下便能够去除40%~70%的草酸。
无论是清炒西兰花还是爆炒西兰花，都必须要焯一下水，一是让西兰花里面熟一点；二是为了保持西兰花色泽新鲜；三是去除缝隙里的灰尘。
香椿不可直接炒鸡蛋，必须要焯水才能吃，否则的话会引起肠胃不适。
硬汉男星被曝出轨后又拒降8750万片酬？来“中国网”（CIIC_China）官方微信，搜更多猛料
