沈瑶snh48im not your girl（SNH48沈梦瑶不止于此）
沈瑶snh48im not your girl（SNH48沈梦瑶不止于此）南都娱乐：其实你跳舞在团里已经算很不错的了，所以现在对自己的跳舞能力有了一个新的认知？沈梦瑶：对，因为出去之后会发现有跳得更好的人。南都娱乐：自己会去上一些课吗？沈梦瑶：会去找私教老师，因为以前去上的是大课，老师不一定能管到你。现在因为一步步走上去了，然后“金币”也越来越多了，就有钱去请私教老师好好给我上课。南都娱乐：这两段经历对你自身来说有什么帮助吗？沈梦瑶：（第）一肯定是眼界更宽阔了，就会想到原来舞台不只可以这么做。第二个就是对自己的能力有所认知，因为以前在团里唱的歌跳的舞就是那样，但是出去之后就要挑战不同的风格，也明白自己还有很多要学习的地方。南都娱乐：有具体哪方面觉得自己还需要继续提升一下？沈梦瑶：唱歌（是）我的弱项，因为我的声线很低，虽然我小时候是女子高音部，并且是c位的（笑）。长大了之后可能就没有太在意自己用嗓子这方面，唱歌很难受，很容易沙哑，我说话都容易卡痰，（比如）一些（音
采写_本刊记者 陆茜
采访配合／录音整理_实习生 刘楚欣
视频制作_本刊记者 钟俊豪
总决选落幕的晚上，沈梦瑶写道“谢谢你们给我的小披风，来日方长”，并置顶了这条微博。第三名，她对这个成绩感到满意，也完成了此前定下的“御三家”的目标，但她不会停止前进，“未来也会有更多的挑战，不能止步于此。”
比起目标与野心，沈梦瑶在“世界的48种可能”中将黑色颜料抹在脸上，宣告“不活在别人的判断题里”的画面更加深刻。大家对沈梦瑶的印象多是柔软温和的，说话也是轻声细语、慢条斯理的，因此当她显露出其他面性格时，难免会有人不习惯。她一度被温柔这个标签所困，“好比我想要去做某件事的时候，大家的第一反应可能不是事情本身，而是（说）你怎么突然变得这么有锋芒。”与朋友相处时也发生过小矛盾，有一次在工作中，沈梦瑶的语气可能相对比较严肃，让朋友误以为她对自己有所不满，后来两人聊开了她才意识到这一点。现在的她已经可以坦然面对这些外界给她的形容词，她尊重每个人说话的权利。
在过去的一年中，沈梦瑶有了身份上的变化，去年年底，她成为了SNH48 Team HII的队长。“我感觉自己从23岁变成了32岁。”谈及转变，她这样形容道。过去，沈梦瑶只要做好自己就够了，而现在身为队长，她不仅需要代表队伍去对接工作，还要照顾其他成员，“我们成员年纪都比较小，所以感觉就跟自己的妹妹们一样，觉得自己像一个幼儿园的老师在跟她们相处。”她自认成长了很多，想要带领和保护H队，变得越来越好。
南都娱乐×SNH48沈梦瑶
“粉丝是让我更快乐的存在”
南都娱乐：去年和今年你参加了两档综艺节目《炙热的我们》和《金曲青春》，这算不算是你能比较长时间地走出“河”去看看外面的世界的机会？
沈梦瑶：对，确实因为这两个节目让我更加了解了别的公司的艺人是怎么样的，尤其是最近一期的《金曲青春》，也是认识到了张艺兴老师，然后就发现他是一个非常有才华的人。包括在《炙热的我们》的时候，那些别的团的艺人也非常棒，我们有幸在台下看他们现场表演，真的感觉到了粉丝的快乐。
南都娱乐：这两段经历对你自身来说有什么帮助吗？
沈梦瑶：（第）一肯定是眼界更宽阔了，就会想到原来舞台不只可以这么做。第二个就是对自己的能力有所认知，因为以前在团里唱的歌跳的舞就是那样，但是出去之后就要挑战不同的风格，也明白自己还有很多要学习的地方。
南都娱乐：有具体哪方面觉得自己还需要继续提升一下？
沈梦瑶：唱歌（是）我的弱项，因为我的声线很低，虽然我小时候是女子高音部，并且是c位的（笑）。长大了之后可能就没有太在意自己用嗓子这方面，唱歌很难受，很容易沙哑，我说话都容易卡痰，（比如）一些（音）高的歌，我就难以去把控它。第二的话，跳舞还是需要再进步，总归是要跳得越来越好才行。
南都娱乐：其实你跳舞在团里已经算很不错的了，所以现在对自己的跳舞能力有了一个新的认知？
沈梦瑶：对，因为出去之后会发现有跳得更好的人。
南都娱乐：自己会去上一些课吗？
沈梦瑶：会去找私教老师，因为以前去上的是大课，老师不一定能管到你。现在因为一步步走上去了，然后“金币”也越来越多了，就有钱去请私教老师好好给我上课。
南都娱乐：在粉丝面前你一直都是非常积极正面的形象，也看到很多粉丝说，看到你自己的负面情绪就会消散。你自己平时的情绪出口是什么？
沈梦瑶：我就是那种来得快去得也快的人，而且我是有什么就会表现出来的人。可能我难过的时候，就会在那10分钟内表现得比较僵硬，身体僵硬，身边总会有那么几个朋友会发现，我只要跟她们说了之后就好很多了。包括我其实每次在口袋48这个APP里面直播，我觉得这也是我的情绪发泄出口，因为跟他们（粉丝）聊天，他们觉得我是能让他们消散负能量的一个存在，他们同时也是让我更快乐的存在。
南都娱乐：对接下来的一年有什么期待，你有没有特别想挑战和尝试的领域？
沈梦瑶：未来的话希望能够有更多那样子的节目（指《炙热的我们》《金曲青春》）可以去上，对自己的要求是，要不止于此，要更加努力向上。
