快手麻辣豆花美食（快手凉菜醋泡花生）

快手麻辣豆花美食（快手凉菜醋泡花生）花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。4、花生米装盘，等待冷却，冷却后的花生米才会变得酥脆！5、冷却后的花生米倒入第一步拌好的料汁即可！心情故事

做法步骤

1、盘子里放醋，适量生抽，和白糖，洋葱切小段，泡在调好的料汁里！

2、冷锅冷油，放入花生米，慢慢的搅拌！如果热油下花生米可能会糊，所以一定要冷油下锅！

3、搅拌至花生米变深，溢出香味即可！

4、花生米装盘，等待冷却，冷却后的花生米才会变得酥脆！

5、冷却后的花生米倒入第一步拌好的料汁即可！

心情故事

花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。