排尿次数多对身体有益处吗（有哪些因素会导致排尿次数增加）

排尿次数多对身体有益处吗（有哪些因素会导致排尿次数增加）心理因素多喝水，排尿次数自然会相应增加。如果食用了利尿的食物（柚子、西瓜等），那么排尿次数也会相应增多。当然，每个人身体对于水代谢的能力所有不同，所以也不要太纠结排尿速度。如果每次排尿的尿量都还比较客观，一般是不存在特别严重的问题的。有哪些因素会导致排尿次数增加？饮食饮水

肾，长在人体的腰部，与输尿管、膀胱、尿道一起构成泌尿系统，它最重要的作用就是过滤，清除我们体内的废弃物质。

那么，如果出现尿频，是不是意味着肾不健康了？

尿频的定义

正常成年人白天排尿通常是 4～6 次，夜间 0～2 次，次数明显增多则称为尿频。

当然，每个人身体对于水代谢的能力所有不同，所以也不要太纠结排尿速度。如果每次排尿的尿量都还比较客观，一般是不存在特别严重的问题的。

有哪些因素会导致排尿次数增加？

饮食饮水

多喝水，排尿次数自然会相应增加。如果食用了利尿的食物（柚子、西瓜等），那么排尿次数也会相应增多。

心理因素

通常在非常紧张的情况下，人会出现总是想去上厕所的感觉。这种情况是正常的，是由于神经系统兴奋，过度紧张从而引发生理性尿频。

泌尿系统疾病

如尿路感染、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统结石等都可能出现尿频。受炎症或异物刺激，人体会出现“崩尿”症状。

前列腺炎

男性前列腺炎的症状，除了疼痛，还有尿频尿急。

性病感染

淋病（感染淋球菌）主要表现为男性的尿道炎和女性的宫颈炎、尿道炎。其主要症状有尿频、尿急、尿痛、尿道口流脓或宫颈口、阴道口有脓性分泌物等。

感染沙眼衣原体，男性以出现尿道炎最为常见，女性以宫颈炎最为常见，当然大多数感染者在初期可能没有明显临床症状。随着病程的发展，男性尿道炎则表现为尿频、尿急、尿痛等。女性也可出现尿频尿急的尿道感染症状。

出现什么样的尿频需要重视？

➊ 排尿间隔非常短，小于 10 分钟，每次尿量不多，但总有尿意。

➋ 在没有明显增加饮水量的情况下，排尿次数增加，而且每次尿量都很多。

➌ 排尿次数增多伴随其他不适，如尿痛、血尿，腰痛，甚至是全身发热等。

如果小伙伴们，你的尿频情况属于上面任何一种表现，或者你有发生过高危性行为后，即便现在还没有出现症状，也需要进行尿常规和性病检查。

一招搞定，先在家动动手指，把性病传染给排除了，不香吗！

未雨绸缪总比亡羊补牢好，重视疾病的预防好过病已成而后药之，乱已成而后治之！

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