蛙泳入门技术（如何挑选蛙泳设备）

蛙泳入门技术（如何挑选蛙泳设备）耳塞池水如果不干净，游泳时细菌很容易进入眼睛，导致红眼病等眼部疾病的发生。为了预防眼部疾病，游泳时佩戴游泳镜是十分必要的。对于初学者来说，戴游泳镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。游泳衣不能太大，要合身点比较好。因为太大的话容易灌进水，加大身体的一个负重和阻力，从而影响游泳的动作和技术的发挥；游泳时应戴游泳帽，可以防止头发散乱，还可以防止因水质 不好而损伤发质。游泳帽不能过大，否则容易造成泳帽脱落。制 作游泳帽应选用有弹性的尼龙或橡胶材质。游泳镜

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我们都知道想要打赢一场胜战，除了要有适宜的战略以外，还要有一套好的装备。老话说的好“人靠衣装”，游泳也是如此。当你有一套合适的装备，就能为你加分不少。

蛙泳装备是游泳者安全的保障。蛙泳装备包括游泳衣、游泳 帽、游泳镜、耳塞、鼻夹和浮体物品等。

游泳衣

游泳衣不能太大，要合身点比较好。因为太大的话容易灌进水，加大身体的一个负重和阻力，从而影响游泳的动作和技术的发挥；

游泳时应戴游泳帽，可以防止头发散乱，还可以防止因水质 不好而损伤发质。游泳帽不能过大，否则容易造成泳帽脱落。制 作游泳帽应选用有弹性的尼龙或橡胶材质。

游泳镜

池水如果不干净，游泳时细菌很容易进入眼睛，导致红眼病等眼部疾病的发生。为了预防眼部疾病，游泳时佩戴游泳镜是十分必要的。对于初学者来说，戴游泳镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

耳塞

游泳时，耳朵进水后会很不舒服，严重者会引起耳部疼痛， 甚至影响听力。为了防止耳朵进水，游泳时应佩戴耳塞。

鼻夹

游泳时，水波会把水沖入鼻孔，引起呛水。对初学者来说， 为了防止呛水，一定要戴好鼻夹。

浮体物品

初学游泳的青少年，最好准备一些浮体物品，如救生衣、泡沬塑料等，以防发生溺水等意外事故。

浴巾和拖鞋

浴巾和拖鞋是游泳者#备的用品。游泳者在上岸休息时，可以用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，又比较卫生。冬泳时，由于天气寒冷，浴巾和拖鞋更不可缺少。

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