马拉松21人遇难是怎么遇难的（21人遇难的山地马拉松赛发生了什么）

马拉松21人遇难是怎么遇难的（21人遇难的山地马拉松赛发生了什么）2、合理安排配重，衣服有一定的保暖功能；1、穿防风防雨的衣服、防止风雨把人吹透、淋透进而降低体温；专家解读：一定要关注天气对比赛的影响参加山地马拉松这类的比赛应该注意什么细节呢？北京急救中心主任医师陈志为你解答。北京急救中心主任医生 陈志：山区局部天气可能迅速改变，出行前要对恶劣天气有所准备。

5月22日，甘肃一山地马拉松赛遭遇极端天气。截至23日9时30分，本次事件共造成21名参赛人员遇难。甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

专家解读：参赛人员出现失温 严重者会造成死亡

在这起事件中，不少参赛人员出现身体不适、失温等情况。一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫等症状，严重者会造成死亡。

北京急救中心主任医生 陈志：这次事故主要是低温造成的人员伤亡，人的正常体温是35~37度之间，体温低于35度，人就会出现剧烈的寒颤，这个时候就应该停赛；体温低于32度，人体可能就没有寒颤，这并不是低体温状态改善了，而是更加严重了；体温低于30度，生命会出现危险；体温低于28度，心脏可能出现心搏骤停。所以我们一定要注意低温对人体生命健康的影响。

专家解读：一定要关注天气对比赛的影响

参加山地马拉松这类的比赛应该注意什么细节呢？北京急救中心主任医师陈志为你解答。

北京急救中心主任医生 陈志：山区局部天气可能迅速改变，出行前要对恶劣天气有所准备。

1、穿防风防雨的衣服、防止风雨把人吹透、淋透进而降低体温；

2、合理安排配重，衣服有一定的保暖功能；

3、衣服选择速干的登山服，方便排汗排湿，不建议穿纯棉衣服；

4、准备高能量的食物和充足的饮水；

5、向组织方开放定位，熟悉地形；

6、备一些物品，比如便携式的保温毯、止血、包扎等急救物品。

专家解读：百公里越野赛要做好提前准备

此次山地马拉松比赛，出现8人受伤，21人遇难。为什么会出现这种情况，组织者、参赛者应该做好哪些准备，听听温州大学体育与健康学院教授、马拉松业余精英跑者易剑东的分析。

温州大学体育与健康学院教授 易剑东：百公里越野赛按照一般强度，高手也要11~13个小时，难度比较大，普通人很难参与。这次参赛的172个选手，基本是高水平的专业选手和业余精英选手；虽然赛事落差不是很大、爬升不是很高，但处于高海拔地区，遭受极端天气的可能性比一般地方要大。组织者是否做好了提前准备，是否做好了特殊事件的预案也值得关注。

温州大学体育与健康学院教授 易剑东：失温是这次悲剧发生主要原因，越野赛的失温很危险，到了没有人救护的情况下，保温毯被大风刮破，选手很难及时得到救护。所以，高海拔的越野赛，组织者、参赛者都要做好充分的准备，这次的冻雨和冰雹是非常大的意外，但是装备准备不足也是很大的原因。直升机的保护，包括在相关路段储备救援人员，都是长距离越野赛需要高度重视的。

来源：央视新闻客户端广州日报·新花城编辑：陈雅诗