五脏六腑上火的症状及调理收藏版（不同脏腑上火怎么办）

五脏六腑上火的症状及调理收藏版（不同脏腑上火怎么办）内庭穴适当多吃一些增加黄绿色蔬菜与时令水果，另外可以用川莲、灯芯花、莲子、麦冬等泡水喝，也可泻胃火。（2）揉按内庭穴中医认为，经常揉按内庭穴，也可以祛胃火，也可以说是胃火的“克星”。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口chou、胃酸、便密都可以按摩内庭穴。按揉的时候，每次1—2分钟，每天坚持可以祛除体内胃火。另一种反应就是什么都吃不下去，算是一种相反的反应，这个是属于胃火后期的反应。那么，除过这2个典型反应外，身体有胃火还有什么症状呢？比如：胃部疼痛、腹胀、口干口C、便密、牙龈肿痛、胃口不好等情况，都是有胃火的表现。我们中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，主要有以下几个方面：（1）饮食调理

上火，是人们对身体出现一些中医火热症状，而导致出现不同疾病的俗称。

《尚书》中对火的属性概括为“火曰炎上”，即火具有温热、向上升腾的特点。《黄帝内经》也对火的生理病理作了详细的论述。
中医看来，火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。

由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺火、肾火五种。

1、胃火是怎么回事？
胃火，其实就是我们俗称的胃热。胃火一般有两种非常典型的反应：
一种反应是，好像吃什么都感觉吃不饱，一直都在吃，这个其实就是胃热的其中一个反应，算是胃给大脑的一个错觉而已，其实在生理上是吃饱了的；

另一种反应就是什么都吃不下去，算是一种相反的反应，这个是属于胃火后期的反应。
那么，除过这2个典型反应外，身体有胃火还有什么症状呢？

比如：胃部疼痛、腹胀、口干口C、便密、牙龈肿痛、胃口不好等情况，都是有胃火的表现。

我们中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，主要有以下几个方面：
（1）饮食调理

适当多吃一些增加黄绿色蔬菜与时令水果，另外可以用川莲、灯芯花、莲子、麦冬等泡水喝，也可泻胃火。
（2）揉按内庭穴
中医认为，经常揉按内庭穴，也可以祛胃火，也可以说是胃火的“克星”。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口chou、胃酸、便密都可以按摩内庭穴。
按揉的时候，每次1—2分钟，每天坚持可以祛除体内胃火。

内庭穴

2、心火是怎么回事？

心火旺是一个中医术语，相信很多朋友都听中医说过。

通俗点来说，所谓的心火旺，外在的表现症状往往有心烦、失眠、口舌生疮、舌苔黄、尿热，等一些症状。

心火旺虽然不是疾病，但是一旦出现还是会特别折磨人，那么心火旺怎么调理呢？

（1）饮食调理。
心火旺的人，吃一点带苦的食物是非常好的，比较常见的带苦食物有苦瓜、荞麦、芥蓝等，这些食物能够泄心火。

（2）经常拍腋窝

腋窝有个穴位叫做极泉穴，这个穴位具有调理心火的作用，所以，如果感觉心火比较旺，试试拍腋窝也是很有用的。

3、肝火是怎么回事？

肝具有疏泄的功能，如果疏泄功能正常，那么，身体内气血运行会有条不紊的进行。

肝气应该保持柔和舒畅，而我们平时因为生活，工作的一点小事，经常把自己崩的紧紧的，就容易导致肝气郁结，郁结时间长了，就会化热化火，出现各种上火的症状。

具体表现为：双眼红、肿、疼，烦躁，爱发火，肋部肿痛，口苦，口渴 等症状。
肝火旺怎么调理？

1、保持心情舒畅。

前面已经说过了，肝主疏泄，而焦躁情绪会跟家火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的肝火。

2、有良好的睡眠。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升，所以要保持足够的睡眠。

3、饮食方面调整。
有很多食物搭配可以起到很好的降肝火的效果，比如：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶等。

4、肺火是怎么回事？
肺火旺的表现一般是口C比较严重，还有很多人心里感觉闷热。还有一些表现症状为：干咳无痰、痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
这个病情平时是应该合理的改善才好的，饮食的时候，应该多吃一些润肺止咳的食物比较好，也可以多喝点梨水，并且选择用罗汉果泡茶喝。

5、肾火旺怎么回事？

肾火一般都是由肾阴虚引起的，所以没有实火，全部为虚火，主要表现为眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸疼，咽干口燥，男性容易遗J，女性闭经等症状。
如果不及时调理，身体会慢慢消瘦乏力，导致头晕健忘、失眠、耳聋、低热虚烦等，那么，肾火旺怎么调理呢？
要想降肾火，最好先滋阴补肾，平常可以吃点甲鱼、牡蛎，或者用太子参进补，也可以用“六味地黄丸”。