喝茶适合什么体质（不同体质喝茶不同）
喝茶适合什么体质（不同体质喝茶不同）让咱们接着往下看，看看属于您的是哪杯茶？所以体质的不同饮茶也有相应讲究起到很好的保健作用中医认为人的体质有燥热、虚寒之分而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分
不管是喝什么茶，
在适合的场合，适合的时间和适合的人
喝适合的茶
才能发挥最好的效果
起到很好的保健作用
中医认为人的体质有燥热、虚寒之分
而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分
所以体质的不同饮茶也有相应讲究
让咱们接着往下看，看看属于您的是哪杯茶？
六大茶类的茶性
你是什么体质？你适合哪类茶？
九种体质与六大茶类匹配表
性寒的绿茶
大家常见得有：西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁的时候品饮，会给人清新凉爽之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人群。
禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱需经肝脏代谢品饮过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜品饮过多。
绿茶
性寒的黄茶
大家常见得有：君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等
功效与绿茶大致相似，两者的不同之处是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
禁忌：黄茶是轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不宜过多饮用。
黄茶
性凉的白茶
大家常见的有：白毫银针、白牡丹、寿眉等
适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝。”白茶素有“一年茶、三年药、七年宝”之说。白茶贮藏年份的延长，陈年白茶在抗炎症、降血糖、修复酒精肝损伤和调理肠胃等功能方面，比新产白茶具有更好的作用效果。（存茶对温度，和湿度有一定的要求，存茶的茶友切莫太过大意，特别是湿度较高的南方地区）
禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一个人每天一般只要5克左右就足够（依泡茶茶具的大小而定，没有特意的一个界定值）。
白茶
性平的青茶（即乌龙茶）
大家常见的有：大红袍、武夷水仙、凤凰单从等
适宜人群最广。好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象，类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，会让自己难以入眠。
青茶（乌龙茶）
性温的红茶
大家常见的有：正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红等
适宜胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用， 红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫力等功效。红茶的品性温和，味道醇厚，红茶有助于胃肠道消化，促进食欲，可有效的防治心肌梗塞、强壮心肌的功能、降低血糖值与高血压、防止蛀牙等。
禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用过多红茶。特殊时期不宜喝红茶，比如发烧等。
红茶
性温的黑茶
云南普洱熟茶、安华黑茶、广西六堡茶等
能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，利尿解毒、降低烟酒毒害、精力衰退者，适合饮此茶。
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人在病情不稳定时不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不宜饮过多黑茶。
黑茶
一年有四季，天有四时，喝茶有益，喝茶有异。一年春喝绿茶，夏饮红茶，秋冬黑茶；一天当中上午绿茶（不宜空腹饮茶，饭后一小时最佳），下午红茶，晚上黑茶，健康相随，人各有异，不同体质喝茶不同，看体质喝茶，这样才能发挥喝茶的最好功效。会喝茶喝好茶才会真正体会到喝茶好！茶者，今年二十，明年十八。
