把所有想吃的都尝一遍的吃货（爱吃的你绝对不容错过）
把所有想吃的都尝一遍的吃货（爱吃的你绝对不容错过）材料：南瓜、牛奶、椰蓉丝小贴士：小香肠鲜香可口，孩子们特别喜欢。西兰花也可以用胡萝卜、芹菜等蔬菜代替。肉馅也可以用鱼、虾肉糜代替。总之，想让孩子吃什么，就加什么。小贴士：隐藏了各种胡萝卜、绿叶菜的鸡蛋饼，均衡健康。面粉里还可以加入山药粉、玉米粉等孩子不喜欢吃的粗粮，更加健康。材料：肉馅、西兰花做法：肉馅中加姜末、酱油、盐、香油等调味，朝一个方向搅拌到起筋，加入少量淀粉。西兰花过水后切碎，与肉馅搅拌在一起。放入香肠模具，上锅蒸15分钟即可。
春天的到来，意味着万物开始复苏，充沛的雨水和阳光给予这个季节生长的活力。人们追随着自然的规律，坚信着在春天播种，夏天耕种，秋天采摘，冬天收藏，就这样哺育了一代又一代人。现如今，中国人依然遵守老一辈的智慧结晶，在春天多进食蔬菜纤维来达到膳食均衡。尤其对于孩子而言，春天作为生长发育的最快季节，适当的运动和营养，有利于孩子的健康成长。
可对于大多数的孩子都存在对蔬菜的排斥心理。因此在蔬菜的选择上，家长更需要注意，要多以好咀嚼的嫩茎叶为主，茎块的淀粉植物，类似于土豆山药之类也是孩子较为接受的食物。除此之外，利用蔬菜制作精美的儿童辅餐也能大大提高孩子们对蔬菜的兴趣，下面就让大家来一起学习几款颜值好、营养高的蔬菜餐吧。
材料：胡萝卜、菠菜、鸡蛋、面粉
做法：胡萝卜、菠菜洗干净，切成小颗粒。鸡蛋打散加入蔬菜碎粒，再加入适量面粉，搅拌成鸡蛋糊。不粘锅放少量油，将蛋液倒进锅里用小火煎，中间翻个面，两面煎熟。如果有漂亮的模具，可以压成喜欢的卡通形状。
小贴士：隐藏了各种胡萝卜、绿叶菜的鸡蛋饼，均衡健康。面粉里还可以加入山药粉、玉米粉等孩子不喜欢吃的粗粮，更加健康。
材料：肉馅、西兰花
做法：肉馅中加姜末、酱油、盐、香油等调味，朝一个方向搅拌到起筋，加入少量淀粉。西兰花过水后切碎，与肉馅搅拌在一起。放入香肠模具，上锅蒸15分钟即可。
小贴士：小香肠鲜香可口，孩子们特别喜欢。西兰花也可以用胡萝卜、芹菜等蔬菜代替。肉馅也可以用鱼、虾肉糜代替。总之，想让孩子吃什么，就加什么。
材料：南瓜、牛奶、椰蓉丝
做法：南瓜蒸熟按压成泥，一边搅拌一边加入牛奶直至南瓜泥完全吸收，再加入少量淀粉按压成饼，裹上椰蓉油锅煎至金黄。
小贴士：南瓜营养丰富，对孩子特别好，但很多孩子不喜欢南瓜的味道，这样做法变成漂亮的小甜品，孩子对南瓜会有新的认识。
图片源于图虫网
孩子不吃蔬菜 喝贝奇野菜当然除了制作精美的蔬菜辅餐之外，将蔬菜榨取成汁，也能够给予孩子均衡的膳食纤维。针对工作繁忙的家长，辅餐还是过于繁琐。一瓶贝奇野菜汁的蔬菜营养相当于日进食2.3斤的新鲜蔬菜，酸甜清爽的口感、鲜亮的颜色促进食欲，12种蔬菜混合，营养好吸收，孩子不吃蔬菜，喝贝奇野菜。
