胃疼怎么办教你一招改善（用最真实的经历告诉你胃疼怎么办）

胃疼怎么办教你一招改善（用最真实的经历告诉你胃疼怎么办）所以，大家平时一定要重视自己的胃，喝酒之前记得喝一杯酸奶，保护胃粘膜。戒掉爱喝冷饮的习惯，多喝茶水热水，蜂蜜。实在口渴的时候也不要喝冰凉的水，一杯白开水足以解决你的口渴。再有，一定少吃刺激性强的食物，像辣椒，大葱之类的，尤其是生吃，更是要尽量杜绝！而且记得，胃不好的朋友一定要少食多餐，多吃面食，少吃米饭，而且一定要吃早餐！现在都市中很多人忙于工作经常不吃早餐，这是非常不好的习惯。再有，胃经常不舒服的朋友一定要少吃年糕之类不易消化的食物，少吃豆制品，多吃粗粮。好了，以上就是小编的经历和一些关于胃疼时候的解决办法和养胃的方法，语言比较混乱，想起什么说什么，但是贵在真实！如果有胃病的朋友想了解更多胃疼怎么缓解的话可以私信我，小编也只是个在校大学生，不会卖药，也不卖药，只是想帮助更多和我有一样症状的朋友缓解胃痛。最后，如果喜欢小编的文章，欢迎大家多加关注多评论，送大家一句话，千万别把胃病不当回事！

小编虽然不是医生，也可以说是和治病完全沾不上边，但是我可以用我的经历告诉你，胃疼的时候怎么办，小编保证，文中经历绝对亲身经历，绝无半点虚构！

去年过年的时候，我依稀记得，在忙碌了一个学期之后，终于迎来了寒假。这一放假了不得，小编就像脱缰的野狗一样，回到家里的日常生活，基本上就是中午朋友约好喝酒，下午睡觉，睡醒晚上喝酒，喝多了继续睡觉。日复一日，从未改变过行程，而且赶上过年，各路同学都聚齐了，酒量是越喝越大，最多的时候中午一斤半晚上一斤半，就这样，一直到正月初四，胃终于给我发出了受不了的信号。

我从小有一个习惯，就是从不喝热水。无论是夏天还是冬天，只要口渴必须是冰凉的矿泉水或者可乐，只有喝这两种，才能觉得真是解渴。而且小编酷爱吃大葱蘸酱，所以去年犯病之前，除了天天喝酒，生的大葱蘸酱和喝凉水凉饮料的习惯也从来没改变过。而且因为长期喝酒，一个寒假我打破了我一星期健身五天的习惯。体重从刚放假的90公斤涨到了112公斤。直到胃病发作的前两天，我还保持着一天最少一斤酒的习惯。

在这里小编有几点建议。第一就是平时千万不要长期暴饮暴食，第二就是少喝酒，第三就是如果胃疼起来，千万不要自己扛着，马上去医院，长时间胃疼的千万不要怕做胃镜，现在医学非常发达，无痛胃镜几乎没有痛苦。不要小看胃疼，如果不重视的话，疼起来治不好的滋味我保证你一辈子也忘不了！

所以，大家平时一定要重视自己的胃，喝酒之前记得喝一杯酸奶，保护胃粘膜。戒掉爱喝冷饮的习惯，多喝茶水热水，蜂蜜。实在口渴的时候也不要喝冰凉的水，一杯白开水足以解决你的口渴。再有，一定少吃刺激性强的食物，像辣椒，大葱之类的，尤其是生吃，更是要尽量杜绝！而且记得，胃不好的朋友一定要少食多餐，多吃面食，少吃米饭，而且一定要吃早餐！现在都市中很多人忙于工作经常不吃早餐，这是非常不好的习惯。再有，胃经常不舒服的朋友一定要少吃年糕之类不易消化的食物，少吃豆制品，多吃粗粮。

好了，以上就是小编的经历和一些关于胃疼时候的解决办法和养胃的方法，语言比较混乱，想起什么说什么，但是贵在真实！如果有胃病的朋友想了解更多胃疼怎么缓解的话可以私信我，小编也只是个在校大学生，不会卖药，也不卖药，只是想帮助更多和我有一样症状的朋友缓解胃痛。

最后，如果喜欢小编的文章，欢迎大家多加关注多评论，送大家一句话，千万别把胃病不当回事！