手指有99个穴位（手指上的这个穴位）

手指有99个穴位（手指上的这个穴位）上面为大家介绍了手上的一个穴位，大家可以经常按摩这个穴位，能够起到缓解疲劳，增强免疫力的效果。对于一些心神不宁经常失眠的人来说，如果要想自己有一个良好的睡眠，也可以按摩这个穴位。当然按摩的时候不可能起到立竿见影的效果，如果长期坚持，效果一定不会错。如果用手按压太累的话，大家也可以选择钝一点的硬物，比如说笔头、筷子、刮痧用的水牛角片等，一边看一边按摩劳宫穴，刺激10分钟是最好的。如果在这段时间实在抽不出空的话，选择其它时间段也是可以的，不过效果会打点折扣。更年期的女性朋友普遍阴血缺失，容易导致心火上炎，所以她们总是控制不住地想发脾气，感觉心烦意乱，辗转难眠。在治疗时，一定要以补充心血、清热泻火、开窍醒神为主，而劳营穴正好囊括了这三个功能，就像体育竞技场上的全能冠军。这方面的问题，靠它基本全能搞定。劳营穴属于手厥阴心包经，对心脏功能起到刺激和调节作用，有静心、宁神、神脑的作用。现代人的人生活节

人体当中有很多穴位，每一个穴位都与健康有着非常重大的关系，如果您能够准确的了解这些穴位，并且进行正确的按摩的话，能够预防很多疾病的发生。今天为大家介绍的就是手上的一个穴位，大部分人并不知道，但是这个穴位直接关系到我们的身体健康。

就拿劳宫穴来说，充分利用好它，就能解决很多身体不适问题。

比如说，很多人晚上总是睡不好觉，频繁上厕所，头发大把大把地掉，总是腰酸痛得不行，这些都是肾虚的表现。肾虚的话，气血都不能荣养头部，头部得不到充足的气血，就会造成心肾不交，从而引起上面的这些症状出现，而按摩劳宫穴可以很好地改改善这些不适症状。

劳宫穴是人体十二大荥穴之一。《难经》第六十八难云：“井主心下满，荥主身热。”意思是说荥穴是最能清热泄火。肾阴虚的人往往心火比较旺盛，心火一旺，就会扰得人心神不宁，自然没法睡上安稳觉了。

更年期的女性朋友普遍阴血缺失，容易导致心火上炎，所以她们总是控制不住地想发脾气，感觉心烦意乱，辗转难眠。在治疗时，一定要以补充心血、清热泻火、开窍醒神为主，而劳营穴正好囊括了这三个功能，就像体育竞技场上的全能冠军。这方面的问题，靠它基本全能搞定。

劳营穴属于手厥阴心包经，对心脏功能起到刺激和调节作用，有静心、宁神、神脑的作用。现代人的人生活节奏快，压力大，经常处于身心疲惫的状态中，这时可以通过按摩劳宫穴来加快血液循环，快速缓解疲劳。

劳宫穴很好找，大家手用握拳头，中指指尖对应的位置就是劳宫穴了。刺激这个穴位最好选择在晚上的7点到9点这个时间段。这时正好是电视剧播放的黄金档，大家可以停下手中的工作，和家人坐下来看看电视。看电视的时候，别让手闲着，用手相互按压两手上的劳宫穴，可以缓解一天的疲劳，让心神保持安宁。

如果用手按压太累的话，大家也可以选择钝一点的硬物，比如说笔头、筷子、刮痧用的水牛角片等，一边看一边按摩劳宫穴，刺激10分钟是最好的。如果在这段时间实在抽不出空的话，选择其它时间段也是可以的，不过效果会打点折扣。

上面为大家介绍了手上的一个穴位，大家可以经常按摩这个穴位，能够起到缓解疲劳，增强免疫力的效果。对于一些心神不宁经常失眠的人来说，如果要想自己有一个良好的睡眠，也可以按摩这个穴位。当然按摩的时候不可能起到立竿见影的效果，如果长期坚持，效果一定不会错。