龙岗肩周炎颈椎病按摩穴位（手五里调理）

小君 2023-07-31 01:33:02 435

龙岗肩周炎颈椎病按摩穴位（手五里调理）四、颈部淋巴结结核落枕是由于睡眠姿势不当或外感风寒之邪而导致颈部强直，酸痛不适，转动不灵为特点的病症。按揉手五里穴可发挥舒通经络、理筋止痛、疏风散寒的作用，起到缓解局部肌肉紧张、痉挛，改善局部血液循环的作用。为此生活中如若出现落枕症状，可用拇指或者食指按压手五里穴，先顺时针方向揉按，后逆时针方向揉按，以患者感到局部酸、胀、麻为度。在揉按的同时，同时作颈部左、右旋转和前、后活动。约按揉3分钟，症状即刻减轻或消失。肩周炎，是肩部关节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎症慢性疾患。多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冻、外伤、感染所致，其中不少患者是由风湿病引起的。肩周炎主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷有沉重隐痛。如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至发展为废用性萎缩。手五里穴通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。经

手五里穴属于手阳明大肠经。手，指穴位所在的部位为手部；五里，穴内气血物质所覆盖的范围。手五里穴“通经活络、理气散结”的功效非常强，尤其是通肩膀上的经络，对于肩周炎、颈淋巴结核、结节性甲状腺炎等疾病都有非常好的效果，偏瘫也在手五里穴的治疗范围之内。今天和各位朋友一起学习该穴位的临床功效。

一、偏瘫康复治疗

偏瘫也叫半身不遂，是急性脑血管病的一个常见症状。轻度偏瘫病人虽然还可以活动，但是走起路来往往是上肢屈曲，下肢僵直，走一步便划半个圈，很不方便。康复治疗在偏瘫后遗症患者后期康复治疗中发挥着重要作用，其中手五里穴有“理气散结、通经活络”的作用，所以经常按摩手五里穴有助于偏瘫的康复。

二、肩周炎

肩周炎，是肩部关节囊和关节周围软组织的一种退行性、炎症慢性疾患。多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冻、外伤、感染所致，其中不少患者是由风湿病引起的。肩周炎主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷有沉重隐痛。如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至发展为废用性萎缩。

手五里穴通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。经常用拇指指腹按揉手五里穴，每次1~3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。另外肩周炎患者还可以配合肩井穴、后溪穴、外关穴配合按揉，可更好的改善颈部不适症状。

三、落枕

落枕是由于睡眠姿势不当或外感风寒之邪而导致颈部强直，酸痛不适，转动不灵为特点的病症。按揉手五里穴可发挥舒通经络、理筋止痛、疏风散寒的作用，起到缓解局部肌肉紧张、痉挛，改善局部血液循环的作用。 为此生活中如若出现落枕症状，可用拇指或者食指按压手五里穴，先顺时针方向揉按，后逆时针方向揉按，以患者感到局部酸、胀、麻为度。在揉按的同时，同时作颈部左、右旋转和前、后活动。约按揉3分钟，症状即刻减轻或消失。

四、颈部淋巴结结核

颈淋巴结核又叫结核性颈淋巴炎，俗称“老鼠疮”，是结核杆菌侵人颈淋巴结引起的炎症所致。该疾病早期仅表现为淋巴结肿大、硬度为中等，大小如花生米，不红不痛，按之略有移动，以后逐渐融合成块状，逐渐感到口干、乏力、低热和食欲减退等。
　　淋巴结核如不进行及早干预和治疗，将使局部溃疡面扩大、皮肤坏死，甚至影响颈部容貌。当然西医抗结核药物规范治疗必不可少，另外还需要加强体育锻炼，保证充足的营养，另外穴位按摩法也是调理该疾病的重要补充，调理颈淋巴结核最好的穴位就是手五里穴。

五、唤醒嗜睡

生活中的您可能由于繁忙的工作或者学业压力，无法保证充足的睡眠，所以容易出现嗜睡的表现，比如交流的时候、吃饭的时候，或者驾车的时候。很多人希望在自己打盹的时候能够寻找较为有效的刺激方法，这个时候，如果你想要抑制自己的睡意，可以按摩一下前臂上的手五里穴，它可以有效赶走你的睡意，让你不至于在一些比较重要的场合打瞌睡。

手五里穴，脏腑精气所出之处，手五里穴对全身气血循行有帮助，临床上可以补气，提神，行气活血。按摩时，将双手臂交叉，双手食指指肚分别按在对侧的手五里穴上，稍加力道按揉，过不了多久，原本昏昏欲睡的你就不那么想睡觉了。

亲爱的朋友，尽管手五里穴有诸多临床功效，但是早在《黄帝内经》时期，就有关于手五里穴禁刺的学说，之后在历代针灸医籍中皆定为禁止针刺的穴位，主要原因在于手五里穴所处的大脉之处为桡副动脉，为刺伤该动脉引起的大出血危及生命，故劝解后人禁刺该穴。另外该穴位下的桡神经干易于损伤，也是禁止针刺的原因之一。不过您可以放心按揉该穴位或者艾灸该穴位来发挥相应作用。

1.手五里穴位位置

①首先定位曲池位置：在肘横纹外侧端，屈肘成直角，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

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