不晒太阳才是最好的防晒（夏天不防晒的人）

不晒太阳才是最好的防晒（夏天不防晒的人）1、防晒霜宁愿多涂不少涂不管下雨天还是阴天，只要查看天气预报中紫外线数值≥3，出门就做好防晒吧~2、戴口罩、打伞时要擦只要不是戴专用的防晒口罩，普通口罩阻挡不了户外紫外线的伤害；打伞虽然不会被晒伤，但是地上反射的光线会把人晒黑。3、紫外线指数≥3时要擦

小薇经常给大家说护肤的关键就是要做好防晒，不做防晒，就会晒黑、晒伤、晒老。

今天，小薇就要来给大家讲讲日常防晒的3个重点，回答大家的防晒疑问。

防晒重点一：只要“见光”就要擦防晒霜

1、在室内靠窗坐要擦

阳光中的紫外线穿透性很强，在没有拉遮阳窗帘的情况下，白天长期在窗边工作的小伙伴都要记得擦防晒哦~

2、戴口罩、打伞时要擦

只要不是戴专用的防晒口罩，普通口罩阻挡不了户外紫外线的伤害；打伞虽然不会被晒伤，但是地上反射的光线会把人晒黑。

3、紫外线指数≥3时要擦

不管下雨天还是阴天，只要查看天气预报中紫外线数值≥3，出门就做好防晒吧~

防晒重点二：足量涂、提前涂、多补涂才有效

1、防晒霜宁愿多涂不少涂

脸和脖子都是重点部位，1瓶50ML的防晒霜每天涂脸和脖子，大概2个月左右就可以用完了，如果用了半年都还没用完，那就没涂够！

小薇提醒：防晒喷雾不要用在脸上，其中的化学颗粒容易吸入鼻腔刺激呼吸道，造成损伤，防晒喷雾可以在身体的皮肤上使用。

2、出门提前涂，在户外要及时补涂

出门前15-20分钟涂抹防晒霜，让它在皮肤上形成保护膜，才有防晒的作用；另外，在户外时间久了，有出汗的情况，建议大家间隔2小时左右补涂防晒霜。

如何补涂防晒霜

没有化妆的情况下：纸巾擦干脸上的汗，之后就可以直接涂防晒霜，用量可以适当减少，半个1元硬币大小；

化妆的情况下：可以直接用有防晒系数的粉饼或者气垫进行补妆。

防晒重点三：做好问题肌肤的防晒措施

1、长痘的肌肤

可以选择含有矿物粉末的物理性防晒霜，成分安全，对皮肤的刺激小。

小薇提醒：如果痘痘已经有白色的脓点，在擦防晒霜前在脓点上涂抹夫西地酸乳膏或者阿帕达林乳膏消肿，等痘痘消肿后再全脸涂抹防晒霜。

2、红肿、疼痛（敏感有炎症）的肌肤

外出可以不擦防晒霜，以“硬防晒”为主：打伞、穿防晒服、戴帽子、防晒口罩等，把皮肤遮盖起来。

3、避开这些感光食物，多吃“抗晒”食物

含有光敏性物质的食物，多吃了或者直接接触，不做好防晒，就容易有红斑、晒斑、水肿等皮肤问题；长痘、敏感、炎症的问题肌肤，恢复期间尽量不要吃。

多吃这些防晒抗光敏的食物，有助于增强皮肤的抵抗力，还有美白、淡化晒斑的作用。

问题一：化妆时用了有防晒功能的BB霜或者粉底液，还要擦防晒霜吗？

BB霜、粉底液属于彩妆，抵御紫外线的能力没有防晒霜来得好，外出时长久的情况下，不能只涂粉底液，需要在化妆前先涂抹防晒霜。

问题二：每天涂完水乳、精华，再涂隔离霜、防晒霜，有没有哪一步可以省略的？

每天护肤不需要在脸上擦这么多护肤品，简单来说就是水 精华（或乳液） 防晒霜就足够了。

隔离霜有两种类型，一种有防晒功能，可以当防晒霜用；一部分只有修饰肤色的彩妆作用，那么就要先擦好防晒霜再使用。

问题三：用防晒后皮肤好像变差了，毛孔堵塞长痘痘等，是因为吸收了防晒霜吗？

防晒霜不会被皮肤的毛孔吸收。但是用后皮肤变差，长痘、长粉刺，说明这款防晒霜有刺激长痘的化学成分，最好换成物理性质的防晒霜。

但是如果肌肤处于大面积的“爆痘”时期，那就先别擦防晒霜了，做好硬防晒（打伞、戴帽、戴防晒口罩）。

问题四：防晒喷雾怎么用？喷在身上要不要抹？喷多少才能够达到防晒效果？

防晒喷雾顺着手臂、大腿一个方向均匀地喷涂，之后用手轻柔拍打干燥就可以。

正常情况下，喷出的液体能够覆盖好肌肤表层就已经有防晒的效果了，不需要反复喷涂使用。

关于夏季防晒的重点，小薇都给大家划出来了，提前做好准备迎接夏日猛烈的阳光咯！

大家如果对于防晒还有其他的疑问，欢迎留言呀~如果觉得本文有用，记得“点赞”，分享给家人或朋友~