什么是阴虚体质的症状表现（有这些症状就要注意了）

什么是阴虚体质的症状表现（有这些症状就要注意了）推荐美食或药膳:客家三及第汤、生地土获汤、灵芝石解洋参汤、红菇炖水鸭、红丝线煲瘦肉汤、榄肺汤、石仙桃炖猪肚、折耳根(鱼腥草)煲老鸭汤、霸王花蜜枣煲猪肺、牛乳树根(茎)炖土鸡、清补凉瘦肉粥、仙人粄、粉葛赤小豆花生汤、红枣百合南瓜盅等等。饮食调护:饮食上应多食滋阴潜阳的食物，少食肥甘厚腻、辛辣燥烈之品。葱、姜、蒜等具有温热性味的调味品也应少吃。阴虚质者多大便干结，可坚持晨起空腹补水，多食蔬菜、水果等。心理特征:性情较急躁，外向好动，活泼。发病倾向:易患阴亏燥热、虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。

主要成因:可由先天本弱，或后天久病、失血、积劳伤阴所致。

总体特征:以体内津液、精血等阴液亏少，口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

形体特征:体形偏瘦长。

常见表现:手足心热，平素易口燥咽干、鼻微干，口渴喜冷饮， 面色潮红，有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，大便干燥，小便短。舌红少津少苔，脉象细弦或数。

心理特征:性情较急躁，外向好动，活泼。

发病倾向:易患阴亏燥热、虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。

对外界环境适应能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。

饮食调护:饮食上应多食滋阴潜阳的食物，少食肥甘厚腻、辛辣燥烈之品。葱、姜、蒜等具有温热性味的调味品也应少吃。阴虚质者多大便干结，可坚持晨起空腹补水，多食蔬菜、水果等。

推荐美食或药膳:客家三及第汤、生地土获汤、灵芝石解洋参汤、红菇炖水鸭、红丝线煲瘦肉汤、榄肺汤、石仙桃炖猪肚、折耳根(鱼腥草)煲老鸭汤、霸王花蜜枣煲猪肺、牛乳树根(茎)炖土鸡、清补凉瘦肉粥、仙人粄、粉葛赤小豆花生汤、红枣百合南瓜盅等等。