瘦大腿的最快方法田教练（轻总教练马耀我告诉你怎么瘦腿）

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“怎么瘦腿？”是个经常出现在教练评论下方的问题，提这个问题的人往往在微博转载过很多瘦腿的动作合辑，经常遇到细腿的人就问，你的腿是怎么练的？可无论怎样，对自己的瘦腿计划都于事无补。

这几天总教练马耀在轻 APP里面很快就这个瘦腿的问题，提出了另一个问题：你了解你的腿吗？

他说，无论你是计划瘦腿的大美人或大帅哥，还是已经在瘦腿计划中的小美人或小帅哥，你都必须要先了解自己的准美腿目前属于什么类型。

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